Плуване за бебета

Плуването за кърмачета се счита за прекрасна процедура, която насърчава физическото развитие на бебето. Водата е естествен елемент за бебето, тъй като през целия период на вътрематочно развитие то е било заобиколено от околоплодна течност, в която се е чувствало комфортно и спокойно. Поради тази причина процесът на плуване има положителен ефект както върху общото здраве на бебето, така и върху нервната му система.

Когато решават да включат дете в плуване, родителите могат да се сблъскат с много въпроси, на които ще се опитаме да дадем отговорите в тази статия.

Какви са ползите от плуването за новородени?

Ако детето не може да плува, това с времето може да причини много безпокойство на родителите му. Постоянните тревоги и страхове могат да преследват мама и татко по време на лятна ваканция на море или на брега на реката. И само ранните уроци по плуване ще помогнат да се спаси животът и здравето на бебето и да се спестят нервите на родителите.

Освен това, водата има успокояващ ефект върху бебето, стабилизирайки неговата незряла нервна система. Водните процедури засилват кръвообращението, подобряват работата на сърцето и дихателните органи.

Водата облекчава натоварването на гръбначния стълб и позволява на опорно-двигателния апарат да функционира нормално.

Благодарение на релаксиращия ефект на водата, детето спи по-добре, издръжливостта му се повишава, а апетитът му се стабилизира.

Колкото по-рано родителите започнат да водят децата си на плуване, толкова по-сигурно е, че бебето няма да се страхува от вода и ще бъде физически активно и развито.

Кога можете да започнете уроци по плуване за бебета?

Ако няма индивидуални противопоказания, тогава процедурите по плуване могат да започнат още от 2-3-седмична възраст. Няма нужда да се страхувате от толкова ранна възраст: за детето водата е естествената му среда, в която се чувства повече от комфортно. Задачата на родителите е да не плашат бебето, за да не се промени представата му за къпане.

За уроци по плуване е по-добре да изберете време, когато детето е весело, нахранено, не е капризно или спящо и нищо не го дразни. Родителите също трябва да бъдат оптимисти, тъй като състоянието на бащата или майката винаги се предава на бебето.

Няма нужда да започвате упражнения и натоварвания веднага. Необходимо е да се разбере, че плуването е, преди всичко, удоволствие за детето и за родителите. Затова е по-добре да започнете урока с игра, плискане, постепенно овладяване на все повече и повече нови движения във водата.

Ако сте „пропуснали“ препоръчителната възраст за уроци, това не е проблем: основното е самото дете да не е против подобни занимания и да не се страхува от вода.

Необходимо ли е бебетата да плуват с пръстен?

Разумно е да се плува с пръстен в басейн, тъй като обикновено няма достатъчно място за това във ваната. Пръстенът за бебе не е задължителен аксесоар, но понякога значително улеснява адаптацията на детето към водата и дълбочината.

Препоръчително е да се провеждат уроци с кръг от 2-месечна възраст. Кръгът се избира в зависимост от размера на бебето, защото е важно плуването да е удобно за бебето.

Първо, детето трябва да се запознае с пръстена извън басейна. В зависимост от диаметъра, той се поставя или на врата, или на тялото на бебето (ако то вече може уверено да държи главата си изправена).

Не можете да започнете уроци по плуване с пръстен, ако бебето все още не се е научило как да се държи правилно в басейна. Това може да доведе до объркване, уплаха у детето, след което ще бъде много трудно да го включите в уроците.

Необходим ли е инструктор по плуване за бебета?

Разбира се, присъствието на инструктор значително улеснява процеса на обучение на бебето по плуване. Инструктор в басейна е задължителен, ако самата майка не може да плува.

Ако в басейна има и майка (или баща), и дете, можете да опитате да учите без инструктор. Добре е, ако на урока присъстват и други деца с родителите си.

Какво трябва да знаете, когато отивате на басейн без инструктор:

• майката трябва винаги да е близо до детето, без да го изпуска от поглед;
• Важно е детето да чува думи на одобрение от родителите си; опитайте се да покажете на детето, че се справя чудесно;
• оставете детето си да се пръска и да се цапа: забавните игри ускоряват адаптацията на бебето към водата;
• опитайте да духате заедно мехурчета под вода: по този начин можете да научите детето си да не вдишва, а да издишва водата, която попада в устата му;
• Следете внимателно благосъстоянието на детето си: ако нещо не е наред, не се колебайте, излезте от басейна.

Дори и да решите да практикувате без инструктор, предварителната консултация със специалист е силно препоръчителна.

Как да организираме плуване у дома за бебета?

За най-малките е напълно възможно да организирате плуване у дома, използвайки голяма вана. Преди да започнете занятията, консултирайте се със специалист и прочетете съответната литература - това ще ви улесни в практикуването и ще получите много повече удоволствие от процеса.

Препоръчително е предварително да упражните с детето си основни движения, опори и хватки, за да не се объркате и да не загубите представа за детето си, докато е във водата.

Бебешката ваничка се пълни с топла вода. Препоръчителната температура за начало е +37°C. Температурата може постепенно да се понижава с половин градус след всяка сесия, като се достига до +30 или +28°C. Когато понижавате температурата, наблюдавайте бебето: то трябва да се чувства комфортно, докато плува, да не му е студено или горещо.

Първо потопете краката на бебето във водата, за да може то да свикне с температурата на ваната. След това, постепенно и без бързане, потопете останалата част от тялото. Дръжте здраво бебето: то трябва да усеща вашата подкрепа и да не се страхува.

Първите уроци трябва да продължат не повече от 10-15 минути. По-късно времето може да се увеличи, когато детето свикне с водата.

Какви плувни принадлежности трябва да се закупят за бебета?

Ако решите да провеждате занятия в басейна, трябва да знаете какво оборудване да вземете със себе си, за да не си навлечете проблеми. Списъкът с такива неща е малък, но той взема предвид всички най-необходими неща:

• две кърпи (едната за сушене, другата за поставяне под бебето, докато се преоблича);
• за придружаващия родител – шапка за плуване, бански костюм или бански гащи, гумени чехли;
• за бебе – шапка за плуване (по избор, но е желателна), специална пелена за плуване (или специални бикини), бански гащета или бански костюм;
• биберон, любима играчка, шише топло мляко;
• допълнителна чанта, в която да сложите мокрите си вещи след плуване.

В повечето случаи детските басейни са оборудвани с маси за повиване, детски мебели и места за игра.

В някои случаи може да са необходими допълнителни аксесоари, като например очила за плуване, ленти за ръкави, неопренов костюм и др. Необходимостта от тях трябва да се уточни индивидуално с инструктора.

Какво е шапка за плуване за бебета?

Със сигурност много от нас са забелязали, че някои деца плуват в басейна с особени шапки - многоцветни, с много квадратни венчелистчета по периметъра. Това е специална шапка с вложки от пяна за плуване на бебета. Тя е изработена на базата на памучна шапка, към която е прикрепена лента от сатен и кубчета от пяна. Основната цел на такъв аксесоар е да помогне на бебето да държи главата си на повърхността на водата.

Купуването на дунапренена шапка изобщо не е необходимо. Тя обаче значително улеснява процеса на обучение на детето по плуване и му позволява да се държи на повърхността, без риск от гмуркане с главата надолу във водата.

Нуждаят ли се бебетата от плувни ръкавици и за какво се използват?

Препоръчително е използването на ленти за ръкави за по-големи деца, започвайки от 3-годишна възраст. Основната им цел е да държат детето на повърхността на водата, което е много подобно на функцията на надуваема жилетка.

Има много модификации на лентите за ръкавели. Те се избират в зависимост от размера на детето, така че е необходимо да ги купите, след като ги поставите на бебето. Ако детето се чувства удобно и аксесоарът не се изплъзва, значи е избран правилно.

Могат ли да се използват бански гащета за бебета?

Специални плувни бикини или пелени не само са разрешени, но и задължителни за използване в басейните. Често такива бикини са задължителен атрибут при посещение на детски басейн.

Тези бикини не пропускат влага, безопасни са и се предлагат както за еднократна, така и за многократна употреба. Благодарение на тях родителите не е нужно да се притесняват от неудобен инцидент по време на плуване. Основното е да изберат правилния размер бикини, така че да прилепват плътно към тялото на детето и същевременно да не притискат нежната кожа.

Памперси и бански гащета се произвеждат от почти всички известни компании, специализирани в производството на обикновени памперси за еднократна употреба.

[ 1 ]

Има ли очила за плуване за бебета?

Очилата за плуване са аксесоар, който се използва предимно за по-големи деца. Използването им не е много подходящо за кърмачета, защото основната функция на очилата е да виждат под вода, а при малките деца зрението едва започва да се подобрява. Повече или по-малко точното зрение се развива при бебето след 4 месеца, но дори и на тази възраст е твърде рано да се използват очила. Като правило, те се слагат на детето, когато то започне да разбира основното предназначение на този аксесоар.

Къде могат родителите да запишат курс по плуване за бебета?

Курсовете по плуване за бебета обикновено се провеждат в детски клиники или плувни басейни. Дори в интернет можете да се абонирате за платени и безплатни видео уроци за обучение на бебета да плуват.

Обикновено курсовете са основни и напреднали. Основните знания са уменията, които всички родители, решили да запознаят детето си с плуването, трябва да усвоят. Такъв курс обхваща общи въпроси и се състои от няколко практически урока за родители с детето им.

Особено се препоръчва родителите, които планират сами да научат детето си да плува, без участието на инструктор, да преминат този курс.

Какво е терапевтично плуване за кърмачета?

Обучението по плуване често започва не само за общото физическо и физиологично развитие на детето, но и с терапевтична цел. Например, терапевтичното плуване се препоръчва за кърмачета с повишена възбудимост на нервната система, с нарушен мускулен тонус, с церебрална парализа или ставна дисплазия.

Същността на лечението е да се изпълняват специални водни упражнения, които спомагат за развитието на определени мускулни групи. Такива процедури не могат да се извършват самостоятелно, а само със специално обучен инструктор.

Препоръчително е да посещавате басейна 2-3 пъти седмично: плуването за кърмачета с такъв график на заниманията не позволява загуба на придобитите умения. В резултат на това детето ви може да научи много: да плува, да стои във водата, да се гмурка. Но основното е, че за бебето плуването е голямо удоволствие и безгранична радост.