Доматен сок при бременност

Доматеният сок по време на бременност е една от темите, които се обсъждат много широко, поради разликата в мненията за вредата или ползата от този продукт. Като цяло въпросът за храненето на бременна жена и кърмеща майка е много важен за нормалното развитие и растеж на детето. Всички продукти, които кърмещата майка консумира, влияят върху състоянието на плода и състава на кърмата, така че е много важно да се подходи отговорно към въпроса за храненето на бременна жена и майка. Необходимо е храната да е висококалорична, с достатъчно съдържание на всички хранителни вещества и микроелементи. Витамините са основата за нормалната структура на органите и клетките на плода. Единственият естествен източник на всички витамини са плодовете и зеленчуците, както и прясно изцедените сокове. Централно място сред всички екстракти заема доматеният сок, поради богатия си състав и наличност.

Възможно ли е да се пие доматен сок по време на бременност?

Много жени задават този въпрос, защото по-рано често се казваше, че не е препоръчително бременните жени да пият доматен сок. Този въпрос започна сериозно да се изучава и бяха установени нови, неизвестни досега факти. По-рано се говореше, че доматеният сок съдържа голямо количество сол и киселина, което не се отразява добре на бъбреците, тъй като нарушава не само водно-солевия метаболизъм, но и оказва отрицателно влияние върху секреторната функция на бъбреците.

Като се имат предвид всички изследвания по този въпрос от гледна точка на употребата по време на бременност, може да се определи, че доматеният сок може да се консумира по време на бременност, ако няма сериозни противопоказания. Ползите от доматения сок и предпазните мерки при употребата му ще бъдат разгледани по-долу.

Защо искате доматен сок по време на бременност? Това често се случва през първата половина на бременността, когато тялото на жената се адаптира към нов чужд организъм. През първите шестнадесет седмици протича не само диференциацията на клетките на тялото, но и активното развитие и формиране на пълноценна плацента - мястото, където детето ще се развива през целия вътрематочен период. През този период често се наблюдават патологични състояния като гадене, повръщане и повишено слюноотделяне. Всичко това се случва именно защото вътре в матката се образува нов орган - плацентата, така че имунната система на жената се опитва да се защити от подобно влияние, като освобождава всички ненужни вещества. В резултат на повръщане, соли и киселинно съдържимо на стомаха се освобождават от тялото на жената, което води до нарушаване на водно-солевия баланс. Ето защо жената иска доматен сок по време на бременност - защото той перфектно утолява жаждата, не съдържа глюкоза, има всички необходими соли и киселина, които трябва да се възстановят за киселинно-алкалния баланс. Освен това, пектините, съдържащи се в доматите, имат благоприятен ефект върху чревната подвижност и нормализират общото състояние на стомашно-чревния тракт. Тоест, след прием на този сок, жената получава облекчение не само морално, но и функционално. Но трябва да се има предвид, че това е полезно само в умерени количества и при липса на противопоказания.

Ползи от доматения сок по време на бременност

Може да се каже много за ползите от доматения сок по време на бременност, защото той е преди всичко натурален продукт. Следователно, всички тайни на този продукт са в неговия състав, което е важно да се запомни и да се приема правилно. Това означава, че доматеният сок, както всеки друг, трябва да се използва прясно изцеден и само пресен. Пазарът на супермаркетите предлага широка гама от този продукт, но трябва да се помни, че количеството консерванти и ароматизатори, които тези „магазинни“ сокове съдържат, далеч надвишава ползите от такъв продукт, особено за бременна жена или кърмачка. Следователно, можете лесно да приготвите такъв сок сами. За целта вземете няколко домата, измийте ги добре предварително и ги нарежете в блендер, след което прецедете през цедка. Друго предимство на такъв домашен сок е, че можете да добавите сол и малко черен пипер на вкус. В случай на прием на такъв сок, можете да бъдете напълно уверени в неговия състав и свежест, а следователно и в неговите ползи.

Що се отнася до състава на доматения сок, е невъзможно да не се отбележи огромното съдържание на витамини в него. На първо място е витамин А, или по-скоро неговият предшественик - провитамин каротин. По съдържание на този витамин доматеният сок е на второ място след морковите. Витамин А е необходим на жената, за да попълни собствените си витаминни запаси, тъй като по време на бременност всички резерви на майчиния организъм са намалени. За детето този витамин е необходим и за нормалното развитие на невралната тръба, органите на зрението, както и за добрата функция на плацентата, защото витамин А осигурява нормална диференциация на клетките.

От другите витамини, на които е богат доматеният сок, е необходимо да се подчертае фолиевата киселина. Витамин B9 _е един от основните витамини, който осигурява растежа и узряването на клетките на тялото, които се делят интензивно. Тъй като плодът непрекъснато расте, то за нормалното делене на епителните клетки, нервната система, кръвните клетки е необходимо достатъчно количество фолиева киселина, което се осигурява от доматения сок.

Говори се и за способността на доматения сок да индуцира синтеза на невротрансмитери в мозъка на бременна жена. Такива вещества включват серотонин, който е известен като хормон на радостта, следователно учените доказват, че редовната консумация на доматен сок в умерени количества повишава общия тонус на нервната система и предпазва бременната жена от стрес.

Доматеният сок има и положителен локален ефект. Това се дължи на голямото количество пектин и диетични фибри в състава му. Тези вещества спомагат за ускоряване на чревната подвижност, като по този начин предотвратяват ферментационните процеси и образуването на патологични организми. Също така, повишеното ниво на киселини в доматения сок стимулира производството на стомашен сок. Както е известно, при жените по време на бременност, под влияние на простагландините, секрецията на стомашен сок и жлъчка често намалява, а това допринася за продължително смилане на храната, ферментация и поява на неприятни усещания под формата на тежест и други симптоми. Киселините, съдържащи се в доматения сок, нормализират всички функции и помагат за избягване на тези проблеми. По този начин, пиенето на доматен сок може да предотврати всички проблеми със стомашно-чревния тракт.

Много се говори и за антиоксидантните свойства на доматения сок, тоест способността му да предотвратява липидната пероксидация, което е превантивна мярка срещу развитието на рак.

Важно е също, че доматеният сок, поради съдържанието си на витамин С и други активни вещества, влияе върху кръвоносните съдове и предотвратява развитието на разширени вени и тромботични усложнения.

Това не са всички полезни свойства на доматения сок за бременна жена, защото много от тях все още не са известни и ще бъдат открити след известно време благодарение на новите възможности в медицината. Но това, което вече е известно, е достатъчно, за да се подчертае необходимостта бременната жена да използва този продукт.

Вреда от доматен сок по време на бременност

Ползите от доматения сок по време на бременност вече бяха подчертани по-горе, но ако в тялото на жената има друг живот, тогава всички подобни факти трябва да се третират с повишено внимание. Що се отнася до доматения сок, има състояния, при които той трябва да се приема с повишено внимание.

Когато жената е имала някакви проблеми със стомашно-чревния тракт преди бременността, като остър холецистит, остър или хроничен панкреатит, пептична язва или гастрит, всички тези състояния се влошават по време на бременност. Следователно е необходимо доматеният сок да се използва с повишено внимание. В крайна сметка дразнещият ефект на киселината върху лигавицата се увеличава, което може да причини обостряне на заболяването.

Вреда от доматения сок по време на бременност може да се наблюдава и при бъбречна патология. В крайна сметка, повишеното съдържание на соли и киселина може да наруши нормалното функциониране на нефрона, особено при жени, предразположени към бъбречни заболявания. Що се отнася до възможните патологии, развитието на камъни в бъбреците често се свързва с употребата на доматен сок.

Необходимо е отделно да се отбележи възможната вреда от доматения сок при бременни жени, които имат сложна алергологична анамнеза. Ако жената е алергична към „червени“ продукти, тогава доматеният сок е естествено противопоказан. Ако има някаква друга алергия, тогава той трябва да се консумира с повишено внимание, тъй като по време на бременност продуктите, които жената консумира свободно, могат да станат алергени.

Това са основните условия, при които можем да говорим не дори за вредата от продукта, а за предпазните мерки при неговата употреба, тъй като като цяло той е полезен за бременна жена.

Доматеният сок може и трябва да се консумира по време на бременност, но е необходимо да се вземат предвид състоянията, при които трябва да се приема с повишено внимание. Като цяло, ако говорим за ползите от доматения сок по време на бременност, те са безусловни. Това се дължи на богатия витаминен състав, както и на изразения благоприятен локален ефект върху храносмилането. Но е необходимо да се използва правилно - само пресен и домашен, тогава всичките му ползи се запазват. Необходимо е също така да се помни за умерените количества, защото прекомерният прием на течности допринася за отоци. Необходимо е да се използват максимално всички ползи от естествените витамини и микроелементи.