Диня при бременност

Вкусът на сочна, хладна динена пулпа в горещ летен ден може да донесе много удоволствие на всеки, особено на бременна жена, чиито сетива и чувства са изострени до краен предел. Динята по време на бременност, освен че ще зарадва вкусовите рецептори с кадифена сладост, лесно ще утоли жаждата ви, давайки на тялото голямо количество влага, тъй като се състои главно от вода.

Бременните жени обаче често се съмняват дали удоволствието от сладкия, а често дори и медоподобен вкус на това зрънце ще навреди на бъдещото бебе. В крайна сметка, в много случаи дините имат високо съдържание на нитрати и химикали, които могат да се предадат на плода през плацентата.

За да се предпазите, когато искате да ядете диня по време на бременност, трябва да подходите към избора ѝ с цялото внимание и грижа. Като правило, ранозреещите дини са най-наситени с нитрати, така че е по-добре да изчакате до края на лятото, чакайки да узреят по естествен път. Може би има смисъл да си купите и нитратомер, който ще бъде абсолютно полезен в семейство с деца и се очаква допълнение.

Възможно ли е да се яде диня по време на бременност?

Много жени, които се готвят да станат майки, често се чудят дали динята е разрешена по време на бременност? Ще навреди ли тя на здравословния растеж и развитие на бъдещото бебе? Специалистите по гинекология често имат диаметрално противоположни мнения и гледни точки по този въпрос. Според някои дините са здравословни и се препоръчва да се консумират в възможно най-големи количества. Други са склонни да защитават позицията, че дините трябва категорично да бъдат изключени от диетата на бременна жена, както и през целия период на кърмене.

Повечето от компонентите на динята са вода, благодарение на което тя може да се използва за попълване на нуждата на организма от течности. Динята има много положителни свойства, но дали динята може да се консумира по време на бременност - това трябва да се определи индивидуално. По-специално, високото съдържание на захар прехвърля динята към категорията на онези храни, с които не бива да се злоупотребява в случаи на затлъстяване или диабет, както и при наличие на големи камъни в бъбреците и проблеми с отделянето на урина. При липса на такива противопоказания бременната жена може да се наслаждава на диня без никакви ограничения, без да се страхува от негативни последици за себе си или здравето на бъдещото бебе.

Полезни свойства на динята по време на бременност

Полезните свойства на динята по време на бременност са безспорни. Тази голяма, сочна, сладка ягода е хранилище на голямо разнообразие от микроелементи и богато съдържание на витамини.

Витамин А е важен по време на бременност, защото участва в процесите на клетъчна диференциация на ембриона и регулирането на растежа на плода.

Големи количества витамин С, известен още като аскорбинова киселина, имат силен антиоксидантен ефект върху организма и осигуряват защита на клетките от разрушаването на непълните кислородни молекули от свободните радикали.

Фолиевата киселина, която също присъства в динята в значителни количества, е важен компонент на метаболитните процеси, синтеза на протеини и хематопоетичните процеси, което е особено важно за жените по време на бременност.

Динята съдържа ликопен, вещество, което е фактор за подобряване качеството на яйцеклетката, а също така създава защитна бариера срещу протеини, които участват в образуването на сраствания.

Динята е богата на калий, който помага за нормализиране и поддържане на оптимални клетъчни стени. Освен това, полезните свойства на динята по време на бременност се дължат на факта, че тя съдържа много желязо, което е важно за хематопоезата и предотвратяването на анемия.