Диня при кърмене

След бременността започва дълъг период на кърмене, който също оставя своя отпечатък върху живота, храненето и ежедневието на майката. По този начин диетата се променя значително. Сега е необходимо да се вземе предвид, че всичко, което майката яде, със сигурност ще попадне в млякото, а заедно с него - и в тялото на бебето. Изглежда, че всичко е изключително просто: храната трябва да бъде здравословна, рационална, балансирана. Но все пак има много въпроси, които не престават да тревожат младите майки. Например, един от въпросите: „Може ли кърмеща майка да яде диня?“ За да отговорите със сигурност на този въпрос, трябва да знаете точно как действа динята по време на кърмене. Нека разгледаме този въпрос.

Ползи от динята

Нека първо разгледаме какво е динята, какъв е нейният състав, как влияе на организма, дали е полезна или вредна за човешкия организъм. Невъзможно е да се отговори еднозначно на този въпрос. Първо, понятието „полза“ е много относително. Второ, необходимо е да се вземе предвид, че тялото на всеки човек е различно, индивидуално. Това, което е полезно за един човек, може да бъде категорично вредно за друг.

По този начин, най-голямата част от динята е представена от течната част (тя съдържа голямо количество сок). Тази течност съдържа голямо количество витамини, важни микроелементи и минерали. Те влияят на биохимичния цикъл на организма. Също така, динята се състои от голям брой незаменими аминокиселини, въглехидрати. Тя е богат източник на енергия, обогатява организма с основни компоненти, които след това се използват като строителен материал за тялото.

Заслужава да се отбележи отделно способността на динята да има пречистващ ефект върху организма. Тя действа като сорбент, който натрупва, неутрализира и впоследствие извежда от тялото различни токсини, метаболити, отпадъчни продукти, токсини, натрупали се в организма. Отделянето става през бъбреците, с урината. Тук веднага можем да отбележим двоен ефект. От една страна, се наблюдава интензивно прочистване на организма, прочистване на черния дроб и бъбреците. Това е надеждна превенция на уролитиаза, предотвратява развитието на бъбречни заболявания, намалява натоварването. Също така, камъните и пясъкът се отстраняват от бъбреците, което предотвратява развитието на натрупване на камъни и пясък в бъбреците.

Вредата е, че при бъбречни заболявания има прекомерно натоварване на бъбреците. Съответно, човек, който вече има проблеми с бъбреците, има повишено натоварване върху тях. Съответно се развиват възпалителни заболявания. Настоящите бъбречни и чернодробни заболявания могат да се влошат. Тогава това води до заболявания на целия храносмилателен тракт.

Друго предимство е, че динята прочиства кръвта, помага за прочистването на кожата, нейните повърхностни и вътрешни слоеве. Премахването на токсините, както и на автоантителата, намалява агресията на организма срещу собствените тъкани, което нормализира състоянието на имунната система. Нормалното състояние на имунната система повишава съпротивителните сили на организма, увеличава неговата издръжливост, намалява риска от развитие на инфекциозни, възпалителни, ревматични заболявания и развитие на артериална хипертония. [ 1 ] Рискът от развитие на алергични реакции намалява, облекчава мускулните болки. [ 2 ], [ 3 ] Намалява телесното тегло, индекса на телесна маса (ИТМ) и кръвното налягане поради ежедневната консумация на диня. [ 4 ]

Диня по време на кърмене през първия месец

Както знаете, динята е много полезна за организма. Разбира се, има определени противопоказания, които трябва да се вземат предвид. Но всички продукти и вещества имат противопоказания.

Що се отнася до употребата на диня през първия месец на кърмене, ситуацията е двусмислена. Необходимо е да се вземе предвид фактът, че динята ще повлияе не само на организма на майката, но и на организма на детето. Няма директни противопоказания за употребата на диня за дете. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма, толерантността. Следователно е възможно да се разбере дали кърмещата майка може да яде диня само експериментално. Съвсем лесно е да се провери как ще реагира организмът на детето: майката трябва да изяде малко парче диня и около 30-40 минути по-късно да нахрани детето. През този период всички вещества вече ще са проникнали в млякото. След това е необходимо да се изчака около 2-3 часа, за да се уверите напълно, че детето понася динята нормално. Така че, ако през този период детето не е развило обриви, чревни колики, кашлица, не е имало повишена телесна температура и не е имало други неблагоприятни и тревожни последици, динята може безопасно да се консумира по време на кърмене. Основното е да се спазва умереност във всичко, тъй като прекомерната злоупотреба може да има и неблагоприятен ефект върху здравето.