Сутрешните упражнения за деца в предучилищна възраст имат много добър ефект върху ръста и теглото им, както и върху формирането на стойката. Само че трябва да се правят правилно. Основното е, че гимнастиката за деца не надвишава 10-15 минути, а упражненията са прости и разнообразни, за да не се отегчават децата.