Витамини и минерали за физически активни индивиди

Витамини и минерали, които участват в много метаболитни процеси, протичащи в тялото, и в реакции, свързани с упражнения и физическа активност, като енергия, въглехидрати, мазнини, белтъчини метаболизъм, транспорт и доставка на кислород, възстановяване на тъкан. Въпросът за необходимостта от физически активни лица във витамини и минерали винаги е бил въпрос на дебат. Някои изследователи твърдят, че за хора с активен начин на живот изискват повече витамини и минерали, различни от заседнал начин, а другият - не съм съгласен с това мнение.