Обща фитнес информация

Аеробни упражнения: какви са предимствата?

Аеробно упражнение - продължителна, ритмична физическа активност за дълъг период от време; Упражнението може да се поддържа чрез аеробен метаболизъм

Безопасност и предотвратяване на наранявания при гмуркане

Гмуркането е относително безопасно хоби за здрави, подходящо обучени и обучени хора. Има курсове по безопасност на гмуркането, предлагани от националните гмуркащи организации.