Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените са извадили формула за идеална почивка
Последно прегледани: 23.04.2024
Формула за една перфектна почивка, за да се разбере, че да си позволи тази разлика, че математиците измислени учен от университета в Съсекс, според британския вестник Daily Mail, позовавайки се на проучване, поръчано от хотелска верига Holiday Inn.
Според тази формула почивката в идеалния случай е тридневна ваканция с максимална релаксация с минимум грижи на разстояние не повече от 4 часа от дома.
Според проучването идеалната почивка е невъзможна в изолация от редица причини, включително продължителността, разходите за пътуване, както и компоненти като скука, отпускане и грижи.
"Изследването показва, че много хора прекарват такава стрес ваканция, че се връщат вкъщи по-изтощени от тези, които се възстановяват", цитира авторът на формулата Дейвид Люис. Според него изследването на проблема помага да се обясни нарастващата популярност на кратките празници в британските жители, които предпочитат да почиват по време на дългите уикенди.
Ученият смята, че значението на почивката е да даде на тялото човек, който да презареди енергията си и да помогне на хората да се завърнат вкъщи свежи и весели.
"Като се има предвид прекомерното угаждане на капризи, които позволиха на човек в състояние на покой - от изобилие от слънце преди хранене и напитки злоупотреба --дълга почивка означава повече потенциален риск за здравето" - каза Дейвид Люис.
[1]