Синдром на отличен ученик

Забелязано е, че децата, които не са учили достатъчно усърдно в училище, се оказват по-умни и по-успешни в реалния живот от отличниците. Изглежда, какво лошо има в желанието винаги и във всичко да постигаш успех и да бъдеш първи? Нищо, стига това желание да има приемливи граници. Ако се превърне в самоцел, такъв човек е зависим от мнението на обществото и болезнено понася всяка критика или липса на внимание. Синдромът на отличника е това, което в зряла възраст се нарича перфекционизъм - когато човек не е в състояние да приеме несъвършенството на резултатите си в нещо и страда много заради това.

Причини синдром на отличието

Корените на тази патология отиват дълбоко в детството, но те засягат и по-късния живот в не по-малка степен. И ако е сравнително лесно да се поправи при дете, то колкото по-възрастен си, толкова по-трудно е да се отървеш от този синдром.

Проблеми, които могат да възникнат от синдрома на патологичния отличен ученик

Синдромът на отличния ученик е опасен поради емоционалното и психическото изтощение, особено за децата. Опасността е, че детето развива нежелание да търпи поражения, да приема трудности и, разбира се, съмнение в себе си. Това води до това детето да постига резултати в ущърб на себе си и здравето си, а тъй като е невъзможно винаги да се печели във всичко, това неминуемо ще доведе до депресия.

[ 1 ]

Симптоми синдром на отличието

Синдромът на отличника при едно дете се проявява във факта, че то преживява всяка оценка, различна от най-високата, много трудно, тъжно. Недостатъчно добре изпълнената задача става причина за трагедия и липса на желание за продължаване на обучението.

Децата със синдром на отлична оценка могат лесно да жертват забавлението и общуването с приятели в името на академичните постижения.

Тъй като основната мотивация в ученето за дете с патологичен синдром на отличник не е знанието, а постигането на най-висока оценка на всяка цена, както и одобрението и възхищението на другите, такова дете се характеризира със зависимост от мнението на другите и нестабилно самочувствие. Когато е хвалено, то е силно завишено, но ако е критикувано, се разстройва и дори може да се обиди. Друг симптом е болезнената ревност на детето към похвалите и високите оценки на другите деца.

Дете, чиито родители не са му дали чувство за сигурност и приемане такива, каквито са, на които не е било показано, че е обичано безусловно, а не заради постиженията му, е принудено да се справя с проблема на нестабилното самочувствие. Дори като възрастни за такива хора е много трудно да осъзнаят, че не са приятели заради ползата или че са обичани не заради съответствието им с идеализирания стандарт на съпруг/баща/приятел/служител, а заради личните им заслуги, които самите те най-често дори не осъзнават.

Синдромът на отличния ученик при възрастни често се проявява в комплекс от няколко симптома:

• повишено чувство за отговорност;
• чувство за вина за евентуален неуспех;
• прекомерни изисквания към хората около вас;
• неспособност за приоритизиране, опит за успех във всички области;
• неспособност за загуба.

Диагностика синдром на отличието

Необходима е диференциална диагностика на патологията от желанието за самореализация. В момента проблемът за нормалните и патологичните видове синдром на отличника или перфекционизъм е разгледан в няколко сравнителни изследвания, но липсата на психодиагностична техника, която позволява диференцирането на видовете перфекционизъм, е основната пречка за ясна диференциална диагностика.

Днес, за да се определи вида на перфекционизма при възрастен (нормален, патологичен), се използва диференциален тест за перфекционизъм, който включва анкета от 45 и/или 24 точки, където изследваният определя степента на съгласие или несъгласие с предложените твърдения. За да преминете този тест, е необходимо желание и честност в отговорите. Накрая се изчисляват точки и се определя резултатът.

[ 2 ]

Лечение синдром на отличието

Тъй като няма чисто детски проблеми, обикновено семейството им е ангажирано. Като правило, подобно засилено отношение към успехите на човек е проява на отношението на родителите към детето: „обичаме те само ако напълно отговаряш на нашите очаквания и очакваме от теб да бъдеш най-добрият“. По този начин родителите се опитват да задоволят собствената си суета, може би за да компенсират недостатъчното си самочувствие. А детето инстинктивно много се страхува да не загуби родителската си любов и ще положи всички усилия да я запази, тъй като самата оценка е по-малко значима за детето, отколкото за възрастните.

Ако едно дете донесе лоша оценка вкъщи, е логично, на първо място, да поговорите с него, да обсъдите защо не е получило по-висока оценка и да разберете какви са чувствата му по този въпрос. Ако на детето не му пука, тогава трябва да помислите за методи на възпитание, защото то не е критично към себе си. Ако е разстроено, трябва да му помогнете да се справи с това и да повярва в себе си.

Ако забележите симптоми на зараждащ се патологичен перфекционизъм у детето си, опитайте се да му покажете повече любов на език, който то може да разбере:

• прегръщай го по-често, без никаква причина;
• обърнете внимание, интересувайте се от случващото се в живота му;
• изслушвайте го, разберете чувствата му относно нещата, които споделя с вас, помогнете със съвет, ако ви поиска такъв;
• дай му думи на насърчение, нека разбере, че е по-важен за теб от резултатите си, че неуспехите му не определят отношението ти към него;
• прекарвайте свободното си време заедно, правете заедно нещо, което го интересува;
• Не го сравнявайте с други деца, по-добре е предварително да покажете напредък или регрес с него.
• Ако прекарва твърде много време в учене, предложете му да си почине и да се разходи с приятели.

Възрастните, които са забелязали признаци на тази патология у себе си, се съветват понякога умишлено да нарушават установените навици и лични стереотипи, както и да се отърват от страха от провал:

• позволявайте на другите да забелязват грешките ви от време на време, помнете, че сте жив човек и можете да правите грешки;
• Внимавайте да не обвинявате обстоятелствата или други хора за грешките си. Например, ако закъснявате за работа, бъдете честни; ако сте тръгнали късно от вкъщи, не е виновен шофьорът на превозното средство за вашето закъснение;
• запишете се на курсове, които ви интересуват, но сте се страхували от провал и сте се страхували да ги вземете;
• опитайте се да се отнасяте към грешките си с хумор;
• помолете прям, открит приятел да поговори с вас за грешките ви. Анализирайте неуспешните моменти с него, изслушайте неговата гледна точка;
• Експериментирайте с дрехите - ако сте свикнали да ви виждат само в делови стил, носете стари износени дънки и намачкан пуловер в почивен ден или не се гримирайте и се разходете из града. Позволете си свободни дни, в които можете да носите удобни дрехи, без да мислите за впечатлението, което правите на непознати.
• делегирайте задачи, ако позицията ви го позволява, и не се срамувайте да поискате помощ или съвет, ако сте некомпетентни в нещо;
• Запомнете, че е невъзможно да угодите на абсолютно всички. Не забравяйте да се хвалите за постиженията си, дори и за най-малките, и да си прощавате за грешките. Всичко може да се поправи, а здравето ви е по-важно.

Ако ви е трудно да следвате тези съвети, най-доброто решение би било да потърсите помощ от добър, доказан специалист.

Предотвратяване

Най-добрият начин за борба със синдрома на отличниците е да се направи всичко възможно, за да се предотврати появата му. Ако е ясно, че той започва да се проявява при детето, родителите първо трябва да се вслушат в себе си, в това как се държат с детето и да направят промени в поведението си и отношението си към ученето на детето и по този начин да му помогнат да се отърве от развиващия се синдром на отличниците, за да не съсипят бъдещето му.

Възрастните трябва да разберат, че стремежът към съвършенство е важен и необходим, но животът не е перфектен и е невъзможно да бъдеш успешен във всичко, трябва да приоритизираш и да постигаш успех в нещата, които са най-важни за теб. Да правиш грешки, понякога да си втори, трети е нормално. И винаги има хора, които могат да направят нещо по-добре от теб.

[ 3 ]

Прогноза

Нормалният, контролиран синдром на отличен ученик, който не се превръща в луда надпревара за първенство във всичко и маниакално самоусъвършенстване, дава сили за постигане на мащабни постижения - много успешни хора са били перфекционисти. Патологичният перфекционизъм обаче се различава по това, че е много разрушителен за живота на човек и има негативни последици, тъй като осъзнаването на собствената безпомощност или провал поне в някои неща е много болезнено и води до сериозни вреди за здравето и депресия.