Предотвратяване на стоматит

Патогенните язви в устата (по бузите, устните, небцето или венците) са първите признаци на такова неприятно заболяване като стоматит. Не може да се каже, че е невъзможно да се избегне. Каквато и да е причината за заболяването: нездравословен начин на живот, отслабен имунитет или микротравми на лигавицата, рискът от появата му може да бъде намален чрез предотвратяване на стоматит.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Какво причинява стоматит?

За да се предотврати правилно стоматитът, е необходимо да се разберат причините за появата му, а те са повече от достатъчно:

• Отслабен организъм (стрес, недостиг на витамини, отслабен имунитет, хормонален дисбаланс).
• Микротравми на устната кухина.
• Съпътстващи проблеми и заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, тумори, метаболитни нарушения.
• Вирусни заболявания.
• Неспазване на правилата за лична хигиена.
• Нездравословен начин на живот и лоши навици.
• Напреднали зъбни проблеми.
• Неудобни протези или остри ръбове на зъбите.

Каквито и да са причините и кой страда от афти – възрастен или дете – превенцията на стоматит е основната мярка по пътя към лечението на заболяването. Тя е насочена предимно към внимателна устна хигиена и внимателно отношение към собственото здраве.

Профилактика на стоматит при възрастни

• Най-често стоматитът при възрастни се причинява от пренебрегвани проблеми с устната кухина. Затова, на първо място, посещавайте зъболекар на всеки шест месеца. Най-добрата превенция на стоматит в този случай е навременното стоматологично лечение.
• Обърнете внимание на това как се чувствате след лечение при зъболекаря - стоматитът може да бъде причинен от остри ъгли на зъбите или пломби и неудобни протези, които търкат венците.
• Важен момент в превенцията на стоматит е балансираната диета. За да избегнете недостиг на витамини, трябва да включите в диетата си протеини, сложни въглехидрати и мазнини, а също така да приемате курс от витамини на всеки три до пет месеца. Освен това, стоматитът може да се появи при хранителни алергии, така че обърнете внимание кои храни причиняват болезнени язви в устата.
• Избягвайте нервно напрежение и стрес.
• Избягвайте нараняване на устната лигавица.
• Не забравяйте, че най-важното правило за предотвратяване на стоматит е спазването на основни правила за лична хигиена: ежедневно миене на зъбите, изплакване с разтвори без добавен алкохол и натриев лаурил сулфат и използване на конец за зъби.
• Ако стоматитът е причинен от други заболявания (лезии на УНГ органи, стомашно-чревния тракт, черния дроб), трябва да се свържете с Вашия лекар и освен спазването на правилата за превенция, да елиминирате основната причина за заболяването.

Профилактика на стоматит при деца

За съжаление, стоматитът при децата е често срещано явление. Ето защо родителите трябва да обърнат специално внимание на неговата превенция.

Златното правило за предотвратяване на стоматит при деца е внимателната хигиена на устната кухина и зоната, където се намира детето.

• Периодично използвайте кварцови лампи и винаги проветрявайте детската стая.
• Измийте играчките старателно в сапунена вода и не им позволявайте да попаднат в устата ви, ако паднат на земята.
• Детето трябва да има свои собствени чинии, четка за зъби и кърпа.
• Майките на кърмачета трябва да помнят за хигиената на гърдите – те винаги трябва да са чисти.
• Ако някой ваш близък е болен от херпес или стоматит, по-добре е да ограничите контакта на бебето с него.
• За по-големите деца основният принцип за превенция на стоматит е привикването към лична хигиена: миене на ръцете след излизане навън и ползване на тоалетна, миене на зъбите. Също така е необходимо да отучите детето да не си поставя чужди предмети и ръце в устата.
• Както при възрастните, децата се нуждаят от балансирана диета, витаминни комплекси (само по лекарско предписание!) и подкрепа на имунитета, за да се предотврати стоматит.

Тези, които са изпитали „прелести“ на стоматит веднъж, най-вероятно ще се сблъскат с болестта повече от веднъж. Но спазването на основните принципи за превенция на стоматит ще ви осигури почти 100% защита от болезнени афти!