Подуване на лицето: защо лицето ми се подува и какво да правя?

Много хора често се притесняват от проблема, който откриват сутрин в огледалото си – подуто лице. Този проблем не може да се покрие с дрехи или да се прикрие с фон дьо тен, с него трябва да се борим и за това е важно да се знае причината за това състояние.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини за подуване на лицето

Нека изброим основните причини за подуване на лицето:

• лицето най-често се подува поради задържане на течности от тялото;
• заболявания на сърдечно-съдовата и пикочно-половата система, чернодробни патологии, ендокринни нарушения;
• дефицит на витамини, нарушения на основния метаболизъм;
• неправилно подбрани диети, продължително гладуване, липса на сън, преумора на тялото;
• вечерният оток обикновено е от сърдечен произход;
• сутрешното подуване често сигнализира за проблеми с бъбреците;
• пиене на алкохол предния ден или злоупотреба с алкохол като цяло;
• алергичен характер на отока (реакция към лекарства, хранителни продукти, животни);
• образуване на тромб или стесняване на горната празна вена;
• инфекциозни лезии на назофаринкса, устната кухина;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• недостатъчно кръвоснабдяване на главата по време на сън поради неправилно избрана възглавница или неестествена позиция за сън;
• наличието на хронична хипертония, развитието на хипертонична криза;
• неправилна употреба на козметика или злоупотреба с нея.

[ 3 ]

Защо лицето се подува?

За да се преборим успешно с това неприятно състояние, е необходимо да разберем защо лицето се подува.

Подуването на лицевите тъкани е следствие от водния дисбаланс на организма, който се получава при нерационално и нередовно хранене, а също така може да бъде проява на по-сериозни заболявания, когато процесът на отстраняване на консумираната течност е нарушен.

Лицето се подува по много причини, появявайки се най-вече сутрин или вечер, особено през горещите периоди.

Подуването може да е следствие от бъбречни и сърдечно-съдови патологии, хормонални нарушения и често се среща при хора, които консумират алкохол, при бременни жени, както и в предменструалния и климактеричния период. Метаболитните нарушения, по-специално електролитния метаболизъм, провокирани от нередовно и небалансирано хранене, продължително гладуване и преумора на тялото, допринасят за появата на подуване по лицето.

Редовната поява на подуване на лицето без видима причина е сериозна причина да посетите лекар.

Защо понякога лицето ми е подуто сутрин?

Ако отокът се появява редовно сутрин, трябва да потърсите провокиращи фактори, които го причиняват. Спомнете си например колко течност пиете през нощта: може би обичате да си устройвате вечерни чаени партита или да вечеряте обилно с алкохол. В такива ситуации появата на оток по лицето е неизбежна.

Важно е и каква храна ядете вечер: прекаляването със солени и пикантни храни (пушени храни, херинга, чипс, сушена риба, люти чушки) причинява излишно натрупване на течности в тъканите, а отоците са гарантирани сутрин.

Прекомерната емоционалност, сълзливостта и лошият сън също допринасят за феномена на сутрешното подуване на лицето.

Използването на козметични кремове, маски, лосиони непосредствено преди лягане предизвиква прилив на кръв към нежните тъкани на лицето и в резултат на това - същото сутрешно подуване. Трябва да се отбележи, че някои козметични продукти могат да провокират и развитието на алергични реакции, които освен подуване на лицето, се характеризират със сърбеж и зачервяване на кожата.

Подуто лице сутрин може да е свързано с неудобна и неудобна поза по време на сън, която провокира застой на кръвта и лимфата, влошава процесите на оттичане и дренаж на течности от лицевите тъкани. Неподходяща позиция на главата, твърде висока и твърда възглавница, задух и висока температура в стаята, твърде близко разположение на отоплителните уреди спрямо главата на леглото - всичко това допринася за появата на подуване на лицето до момента на събуждане.

Опитайте се да преоборудвате мястото си за спане: сменете възглавницата си с по-мека и по-ниска (някои хора се опитват изобщо да се справят без възглавница), уверете се, че дължината на леглото съответства на вашия ръст. Преместете горната част на леглото далеч от активни отоплителни уреди (радиатори, камини, печки), проветрете старателно стаята, в която спите, преди да си легнете.

Също така, не забравяйте, че сънят трябва да е пълноценен: безсънието и липсата на сън, хроничната умора веднага ще се отразят на външния ви вид. Подгответе се старателно за сън, не пийте много течности през нощта, особено кафе, силен чай и алкохолни напитки.

Защо лицето ми се подува след употреба на алкохол?

Консумацията на алкохолни напитки, дори в умерени количества, е доста голямо натоварване за бъбреците, черния дроб и сърдечно-съдовата система. Това е вид интоксикация на организма, при която много метаболитни процеси и жизненоважни функции се провалят. Защо лицето се подува след алкохол? Защото протичането на почти всички процеси в организма се нарушава, особено на пикочно-половата и съдовата система, киселинно-алкалният баланс, йонното равновесие страдат, започва значително обезводняване на организма, на което той реагира с повишено натрупване на течности в тъканите.

Борбата с подуването на лицето след употреба на алкохол ще бъде неуспешна, без да се елиминира основната причина за подуване - редовната консумация на алкохол.

Подуването на лицето и други локални отоци, причинени от излагане на етилов алкохол в различни концентрации, могат да бъдат елиминирани след възстановяване на функционалния капацитет на всички основни системи на тялото и нормализиране на нарушените метаболитни процеси.

Подуто лице е типично за почти всички пациенти, които консумират алкохол от дълго време. Това се дължи на функционални нарушения на бъбречната микроциркулация, нарушения на електролитния и протеиновия метаболизъм, както и на проблеми с черния дроб. Такова подуване обикновено отшумява само 10-12 дни след спиране на употребата на алкохол. Хроничните алкохолици, които злоупотребяват с алкохол в продължение на няколко години, могат да имат подуто лице доживот.

Като цяло, с правилния адекватен подход е необходимо не само да се отървем от симптома на подуване на лицето, но и да възстановим преди всичко онези метаболитни нарушения и електролитния баланс, които са били провокирани от продължителната консумация на алкохолни напитки.

Абсолютното въздържание от алкохол, нормализирането на храненето и адекватният сън, попълването на витамини, микроелементи и аминокиселини, загубени от организма, са основните аспекти на борбата със синдрома на абстиненция, характерна черта на който е подуто лице.

Защо алкохолиците имат подути лица?

Подуването на лицето при алкохолици става изразено и постоянно при хронична алкохолна зависимост, особено при наличие на прилична история на пиене на алкохолни напитки. Устойчивото подуване на лицето е доста сериозен признак за нарушени функционални възможности на организма, нарушения на жизненоважни процеси и системи. Увреждане на сърдечния мускул, бъбречния паренхим, увреждане на чернодробната структура до цироза или токсичен хепатит, развитие на сърдечна недостатъчност, повишено кръвно налягане на фона на съдова склероза - това далеч не е пълен списък с причини, които провокират появата на значително подуване на лицето при хронични алкохолици.

Хората, които са прекалено любители на алкохолните напитки, могат да бъдат разпознати веднага по характерния им външен вид: повишено разширяване на капилярите, замъгляване и подуване на лицето, видимо уголемяване на носа. Този процес е обратим, но изисква достатъчен период от време и най-важното - пълен и необратим отказ от алкохолни напитки под каквато и да е форма.

Защо лицето ми се подува с махмурлук?

Махмурлукът далеч не е най-приятното сутрешно състояние. Обикновено се появява след консумация на алкохол предната вечер. Сред другите прояви на вегетативни нарушения при махмурлук, в повечето случаи се наблюдава подуване на лицето с различна интензивност.

Всеки знае, че пиенето на алкохол причинява дехидратация. Това обаче не се дължи на липса на течности като цяло, а на неправилно нарушения ѝ баланс в организма: увреждането на бъбреците от етилов алкохол създава за тях определена стресова ситуация, която влошава нормалната им отделителна функция и кара неотстранената течност да се натрупва в тъканите на тялото, по-специално по лицето. Нарушението на киселинно-алкалния баланс, електролитния и водния метаболизъм също играе роля, особено ако приемът на алкохолни напитки е бил съпроводен с консумация на пикантни, солени и мазни храни.

Ако синдромът на махмурлука не е постоянен, подуването на лицето ще изчезне от само себе си в рамките на 2-3 дни.

Кога лицето се подува по време на бременност?

По време на бременност хормоналният баланс на бременната жена се променя, водно-солевият ѝ метаболизъм се възстановява и нуждата от допълнителни течности се увеличава, тъй като тялото сега се нуждае от много по-голям обем кръв от преди и тя също трябва да е по-малко вискозна. Поради тази и много други причини, отоците са често срещани при повечето бременни жени.

Лекото подуване на лицето, особено през втората половина на бременността, е напълно физиологично състояние. Въпреки това, винаги е по-добре да сте на сигурно място, особено в такава „интересна“ ситуация, и да се консултирате с вашия гинеколог. Може да се наложи да направите някои изследвания, за да изключите бъбречно заболяване, заболяване на сърдечно-съдовата система, чернодробна патология, които могат да започнат почти по всяко време.

По време на бременност натоварването върху органите и системите се увеличава значително, така че е изключително важно проблемът да се диагностицира навреме и да се реши, предотвратявайки негативното въздействие върху тялото на бъдещата майка и развиващия се плод.

Кога лицето се подува много?

Ако лицето ви е силно подуто, първо трябва да определите основната причина за това състояние. Може би трябва да промените начина си на живот, да посетите лекар и да се подложите на подходящи прегледи. Във всеки случай, този проблем изисква сериозно отношение, тъй като причините за подуване на лицето може да са не само неправилно хранене, пиене на алкохол и често слънчеви бани на плажа - това може да са и доста сериозни патологични състояния и не можете да се справите без помощта на специалист.

Сърдечната дисфункция се проявява със затруднено дишане, болка в областта на сърцето и зад гръдната кост, но един от симптомите може да бъде и значително подуване на лицето.

Лошата циркулация също причинява подпухналост и пастозност на лицевата област и сигнализира за проблеми във функционирането на съдовата система.

Патологията на пикочната система провокира появата на доста силен характерен оток главно в областта на очите.

Алергичната реакция се характеризира с бързо и понякога мигновено влошаване на симптомите; лицето подува почти „пред очите ви“.

Всички тези състояния не могат да останат незабелязани от лекар, тъй като имат голяма вероятност за неблагоприятен ход и развитие на усложнения.

Кога устните на лицето се подуват?

Ако лицето не е променило външния си вид, но устните са видимо подути, може да се подозира някакво самостоятелно заболяване на устните, по-специално различни прояви на хейлит (възпалителен процес на устните).

Хейлитът е възпаление на устните с екзематозен или алергичен характер, провокирано от приема на различни хранителни добавки, оцветители, химикали, както и от въздействието на външни фактори: травма, твърде сух или мразовит въздух, механични увреждания на устните. В допълнение към подуването, хейлитът може да бъде придружен от сърбеж, усещане за парене, лющене на кожата, поява на микропукнатини.

Алергичната реакция под формата на ангиоедем се провокира от различни видове алергени: хранителни, инфекциозни, лекарствени.

Подуването на устните може да бъде свързано и със свръхчувствителност към понижаване на околната температура, патология на храносмилателната система и отделителните органи, чернодробни заболявания и нарушения на вегетативната и съдовата системи. Нарушенията в локалната функция на лимфния и кръвния поток често допринасят за подуване на устните.

Ако половината от лицето ви е подута?

Частичното подуване на лицето може да се дължи на много причини:

• травматично нараняване на част от лицето с увреждане на меките тъкани в резултат на удар или натъртване от падане;
• подуване, причинено от ухапване от насекомо (кърлеж, пчела, оса и др.);
• резултат от локални възпалителни процеси в близките органи (синузит, отит, конюнктивит, патологични процеси на зъбите и венците), както и гнойни заболявания на кожата на лицето (циреи, карбункули и др.);
• ангиоедем (алергична реакция, която често засяга долната половина на лицето и шията);
• персистираща еритема, причиняваща подуване на горната част на лицето;
• съдови и исхемични нарушения.

Каква точно патология е причинила подуването на половината лице, може да се определи само въз основа на анамнезата, визуалния преглед и някои лабораторни изследвания. Разбира се, причината за нарушението на кръвообращението и лимфообращението може да бъде потвърдена само от квалифициран специалист, който диагностицира конкретно заболяване и предписва подходящо лечение.

Кога се подува дясната страна на лицето?

Ако дясната страна на лицето е подута, това може да се дължи на множество проблеми, които трябва да бъдат диагностицирани и идентифицирани:

• зъбни проблеми със зъбите и венците (пародонтит, флюс, следоперативен период след екстракция на зъб или киста, абсцес);
• невралгия и неврит на лицевия и троичния нерв, придружени от болка и лицева асиметрия;
• съдови патологии, исхемия на някои лицеви тъкани, свързани с нарушено кръвоснабдяване на определени области;
• ухапвания от насекоми, наранявания, синини, наличие на други външни фактори;
• ангиоедем на половината от лицето;
• развитие на отит или конюнктивит отдясно, придружено от болка в ухото и лакримация;
• десностранен синузит или синузит, придружен от хрема или запушен нос;
• Кожните заболявания (дерматит, фурункуларни лезии, фоликулит) започват с появата на обрив или болезнена издатина с форма на подутина, по-късно отокът се разпространява към здрава тъкан.

Кога се подува лявата страна на лицето?

Едностранният оток се проявява с видимо подуване на едната половина на лицето, докато противоположната страна е нормална.

Лявата страна на лицето може да се подуе по абсолютно същите причини като дясната. Основните причини могат да бъдат зъбни, неврологични, отоларингологични проблеми, които се разкриват едва след провеждане на редица допълнителни изследвания.

Подуването на лицето от лявата страна може да бъде причинено от възпалителен процес в лявата част на главата или алергична проява на индивидуална чувствителност на организма. Заболявания на съдовата система (тромбофлебит, съдова исхемия), нарушения на лимфообращението (лимфангит, филариаза) допринасят за значително задържане на течности в тъканите от засегнатата страна.

Едностранният оток на лицето може да възникне в резултат на патологични процеси в централната нервна система, засягащи едностранно вазомоторните нервни влакна. Такова заболяване като лицева парализа също е съпроводено с намаляване на лимфния дренаж и нарушение на системния кръвен поток от засегнатата страна.

Ами ако лицето ви е подуто след солариум?

Подуването на лицето след посещение на солариум или слънчеви бани на плажа може да бъде причинено от няколко причини:

• алергична реакция към ултравиолетово лъчение или слънцезащитна козметика (мехлеми, кремове, масло за тен), особено ако ги използвате за първи път. Обикновено такава реакция е съпроводена с видимо зачервяване, подпухналост на лицето и сърбеж на кожата, до светкавично бързо общо подуване на тялото;
• повишено кръвно налягане поради прекомерно слънчеви бани. В този случай се наблюдава значително подуване на лицето в резултат на засилен и рязък приток на кръв към главата, което може да бъде съпроводено с главоболие и световъртеж;
• Обикновеното слънчево изгаряне също причинява подуване на тъканите. По-специално, продължителното слънчево изгаряне на плажа, особено през така наречения период на „активно слънце“, има изключително негативен ефект върху водния баланс на кожата. Всяко изгаряне, битово или слънчево, провокира натрупване на течности в засегнатите тъкани. Този процес е вид реакция на организма към локално увреждане.

[ 4 ]

Ами ако лицето на детето е подуто?

Ако лицето на детето е подуто, на първо място е необходимо да се изключи бъбречна патология и нарушения на отделителната система: най-често именно това е свързано с отоци с различна степен при деца в предучилищна възраст. Възпалителни процеси (пиелонефрит, гломерулонефрит), наследствени и вродени дефекти в структурата на пикочната система се проявяват под формата на прекомерно натрупване на течност в тъканите на лицето. Въпреки това, на фона на оток, трябва да присъстват и други характерни симптоми: болка в областта на бъбреците, хематурия, нарушения на уринирането и др. Такъв оток може да има различна интензивност и се проявява при дете главно сутрин след събуждане.

Лицето на децата може да се подуе поради значителна загуба на протеини, дължаща се на различни патологични състояния, като например чернодробно заболяване.

Алергичният характер на отока по лицето на детето се характеризира с практически мигновено развитие, поява на усещане за топлина, сърбеж, възможни дихателни нарушения и нарушено съзнание: тези симптоми са свързани с увреждане на съдовата стена и повишена пропускливост в отговор на попадането на алергена в чувствителния детски организъм. Помощта при такова състояние трябва да бъде незабавна.

[ 5 ], [ 6 ]

Как да се отървем от подпухнало лице?

За да се отървете ефективно от подпухналото лице, трябва да знаете какво точно е довело до това състояние.

Ако подуването е причинено от стресови ситуации, липса на сън, преумора, тогава отговорът е прост - просто трябва да си починете малко, да се наспите достатъчно и всичко ще се върне към нормалното.

Ако използвате нощна подхранваща козметика, е необходимо да я нанесете върху кожата си не по-късно от 3 часа преди лягане, в противен случай влагата от крема няма да има време да се разпредели и ще остане в повърхностните тъкани до сутринта.

Сутрешното подпухнало лице може лесно да се премахне с кубчета лед, направени от настойки от лайка, градински чай и мента: просто избършете лицето си с тях.

Чудесен начин за подобряване на микроциркулацията в лицевите тъкани е мануалната терапия или просто масаж. Не е нужно да ходите в салон, можете да го направите сами, като месите, щипете и потупвате повърхността на кожата, като по този начин активирате кръвообращението.

Между другото, салонните процедури също могат да помогнат в борбата с подпухналостта: всякакви маски, специални масажи, лимфен дренаж - всяка процедура се избира индивидуално.

Много е важно да поддържате здравословен начин на живот и да се храните правилно, без преяждане и контролиране на количеството сол в храната, за да се отървете от подуто лице. Водният баланс в организма е не по-малко важен. Не забравяйте обаче, че ако всички горепосочени препоръки не дадат резултати за дълго време, все пак е необходимо да посетите лекар, за да се отървете от такъв неприятен проблем като подуто лице завинаги.