Как да избегнем кървене при хемороиди?

Хемороидите могат да се развият вътре в ректума или да стърчат извън тялото. Хемороидите са резултат от подуване в ануса или ректума, обяснява FamilyDoctor.org. Това състояние често причинява запек, честа диария и натиск върху коремната и чревната област. Симптомите включват болка, сърбеж и кървене. Как да избегнем кървене от хемороиди?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Запек

Запекът може да причини хемороиди, като се развие поради напъване и твърди изпражнения. След като хемороидите вече са започнали да се развиват, запекът може да раздразни тъканите и да причини кървене. Вените стават много чувствителни и по-нататъшното напъване и преминаването на твърди изпражнения през ректума може да разкъса кожата, което ще позволи на вените да кървят.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Диария

Честата диария може да раздразни кожата около ануса, особено ако хемороидите се развият бързо. След като хемороидите се развият, те само влошават състоянието на кожата, като я карат да се напуква и кърви. Лекарите обясняват, че когато човек има дефекация, тялото изтласква кръв в областта на ректума, за да активира храносмилателната система. Това увеличава количеството кръв, постъпваща през вените. Кръвта е близо до повърхността на вените, което прави дори най-малките пукнатини да кървят доста обилно.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Сърбеж

Хемороидите често причиняват сърбеж. Много природни средства са полезни за намаляване на този дискомфорт. Избърсването на ануса с неправилен вид груба хартия след изхождане или надраскването на хемороидалната област може да доведе до разкъсване на кожата, което от своя страна води до кървене.

Отслабване на тъканите

BleedingHemorrhoids.org пише, че лошата стойка, отслабените стени на ректалните вени и лошият мускулен тонус са възможни причини за кървене от хемороиди. Бременността и наднорменото тегло могат да причинят отслабване на тъканите в ректалната област. Това може да затрудни заздравяването на хемороидите, защото контракциите на ректума са отслабени. Когато вените се подуят, например от натиск върху червата поради наднормено тегло, кървенето може да се появи доста бързо.

Упражнения

Въпреки че някои видове упражнения могат да влошат хемороидите и трябва да се избягват, умерените и редовни упражнения всъщност са най-важната превантивна мярка за предпазване от хемороиди и лечение на вече съществуващи симптоми.

Физическата активност намалява натиска върху ректалните вени, като увеличава кръвния поток, което може да укрепи вените и да намали възпалението. Упражненията могат също да ви помогнат да отслабнете, което може да е причина за хемороиди. Лекарите препоръчват плуване, бягане, йога, ходене и аеробика за облекчаване на хемороиди.

Трябва да се избягва колоезденето и ездата на кон, които увеличават натиска върху ректалната област. Тежките упражнения също могат да влошат хемороидите, особено ако задържате дъха си при повдигане, което оказва натиск върху диафрагмата и от своя страна върху коремните и ректалните вени.

Храни, които помагат да се избегне кървене Някои храни във вашата диета могат да допринесат за кървене и дискомфорт от хемороиди. Кафето и други напитки с високо съдържание на кофеин са най-често срещаните хранителни добавки, които допринасят за дискомфорта при хемороиди. В допълнение към хидратацията, кофеинът действа като слабително, карайки изхожданията да се случват само когато са изкуствено стимулирани. Това може да причини запек или разхлабени изпражнения, които са толкова досадни за човек.

Консумацията на алкохол също влошава симптомите, свързани с хемороиди. Алкохолът дехидратира тялото, оставяйки малко течност за смазване на тъканите, добавяйки натиск върху възпалените области, което може да доведе до напрежение по време на дефекация. Други храни, като ядки, червени чушки и горчица, също допринасят за кървене от хемороиди. Тези храни се абсорбират само частично през дебелото черво.

Можете да помогнете за предотвратяване на дразнене и болезнени симптоми на хемороиди.

[ 11 ], [ 12 ]

Избягвайте запек

1. Включвайте плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни в диетата си всеки ден. Това са храни с високо съдържание на фибри.
2. Пийте много течности, достатъчно, така че урината ви да е светложълта или бистра като вода.
3. Правете поносими упражнения всеки ден. Опитайте се да правите упражнения с умерена интензивност поне 2 ½ часа седмично. Или се опитайте да извършвате енергична активност поне 1 ¼ час седмично. Важно е да правите упражненията на активни блокове от 10 минути или повече през деня и седмицата.
4. Включете допълнително фибри в диетата си, като например Цитруцел или Метамуцил, и ги приемайте всеки ден, ако е необходимо. Започнете с малки дози и увеличавайте дозата много бавно в продължение на месец или повече. Планирайте и насрочете конкретно време за изхождане всеки ден. Това може да ви помогне да имате изхождане без проблеми. Не бързайте и не се напрягайте, когато имате изхождане.

[ 13 ], [ 14 ]

Практикуване на здравословни навици за червата

• Отидете до тоалетната веднага щом ви се прииска, не го задържайте.
• Избягвайте напрягане, когато имате дефекация. Отпуснете се и си дайте време нещата да се случват по естествен път.
• Избягвайте да задържате дъха си, докато изхождате изпражненията през ректума.
• Избягвайте да четете, докато седите на тоалетната. Напуснете тоалетната веднага щом приключите.
• Променете ежедневните си дейности
• Избягвайте да седите или стоите прав за дълги периоди от време. Правете чести кратки разходки.
• Ако е възможно, избягвайте честото повдигане на тежки предмети. Ако работата ви изисква да повдигате тежки предмети, винаги издишвайте, когато повдигате предмета. Не задържайте дъха си, когато повдигате нещо.
• Ако сте бременна, трябва да спите настрани - това ще намали натиска върху кръвоносните съдове в тазовата област. Това може да помогне за намаляване на появата на хемороиди.

Лечение на кървене от хемороиди

Според д-р Лорънс Дж. Бранд, професор по медицина и хирургия в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ в Ню Йорк, леките случаи на кървене от вътрешни хемороиди обикновено се повлияват от лубриканти и омекотители за изпражнения, като минерално масло и натриев докузат. Вашият лекар може също да препоръча лаксативи за насърчаване на влажни и по-редовни изпражнения, седящи вани, съдържащи магнезиев сулфат, кремове с цинков оксид, медицински кърпички и медицински супозитории.

В тежки случаи може да се наложат ендоскопски процедури или лигиране с гумена лента. Можете да лекувате болката и отока с аналгетици без рецепта, освен ако нямате обстоятелства, които изключват употребата им. В тежки случаи Вашият лекар може да Ви предпише наркотично обезболяващо средство.

Медицински грижи за кървене

Говорете с Вашия лекар, ако хемороидите Ви причиняват силна болка или често или прекомерно кървене. MayoClinic.com предупреждава, че трябва незабавно да посетите лекар, ако изпражненията Ви са черни или лилаво-червени или имат катранени ивици. Тези симптоми могат да показват кървене в храносмилателния Ви тракт. Ако получите прекомерно ректално кървене, замаяност или слабост, потърсете спешна медицинска помощ.