^
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Болки в глезена

Медицински експерт на статията

Съдов хирург
, Медицински редактор
Последно прегледани: 04.07.2025

Болката в глезена е проблем, който много хора изпитват, докато ходят или бягат на бягаща пътека или по наклон.

Причините за болка могат да варират от леко нараняване на глезена до различни видове артрит.

trusted-source[ 1 ]

Причини болки в глезена

Наред с навяхванията и нараняванията, други причини за болка в глезена при ходене включват:

Подагра

Това е болезнено възпаление на палеца на крака и стъпалото, причинено от дефекти в производството и метаболизма на пикочна киселина или от прекалено много производство на пикочна киселина в организма. Излишната пикочна киселина се отлага като кристали или соли в ставите и кръвта, вместо да се елиминира от тялото с урината. Подаграта може да причини болка в глезена и стъпалото.

trusted-source[ 2 ]

Артрит

Характеризира се с внезапно и силно болезнено подуване в една или повече стави, причинено от отлагането на кристали на пикочна киселина. Подобно на подаграта, артритът се среща главно при възрастни хора и често засяга големите стави на крайниците ни.

Остеоартрит

Това е заболяване, при което хрущялът се износва и пречи на ставите да функционират правилно. С влошаването на остеоартрита хрущялът изчезва и костите се трият в костите, което води до отслабване на мускулите и връзките.

trusted-source[ 3 ], [ 4 ]

Псориатичен артрит

Това е вид артрит, който често се свързва с кожен псориазис. Псориазисът е хронично кожно заболяване, характеризиращо се със сухи, червени, люспести петна по тялото. Артритът може да бъде лек и да засегне само няколко стави, особено в краищата на пръстите на ръцете или краката, причинявайки подуване на ставите и кожата, както и болка в глезена.

trusted-source[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ревматоиден артрит

Това е вид артрит, който причинява дългосрочно възпаление на ставите и околните тъкани. Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което означава, че имунната система на организма не функционира правилно и може да причини болка в здравите тъкани. По-специално, около глезена.

trusted-source[ 9 ], [ 10 ]

Септичен артрит

Това е възпаление на ставата, дължащо се на бактериална инвазия, което се засилва, когато бактериите се предават от източника на инфекцията чрез кръвта. Или възпаление и болка в глезена възникват, когато инфекцията възникне след травматично проникване или хирургични процедури. Септичният артрит включва симптоми като подуване на ставите, силна болка в глезенните стави и треска.

trusted-source[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Причини за болка в глезена и стъпалото

Често ли изпитвате болка в стъпалото и глезена, докато работите? Забелязали ли сте подуване около глезена си? Болката и подуването в стъпалата ви могат да бъдат причинени от различни причини. Нека ги разгледаме. Болката в стъпалото и глезена може да бъде причинена от различни причини. Тя може да бъде причинена от нараняване на стъпалото или може да бъде симптом на сериозно състояние като артрит, тендинит на глезена или плантарен фасциит.

Образуването на мазоли, мазоли и шипове по краката може да доведе до болка в глезена. Травмите на глезена, причинени от разкъсани връзки, са най-честите травми на краката, които причиняват болка в глезена и стъпалото.

trusted-source[ 17 ]

Дислокация

Най-често срещаното нараняване, което може да причини болка и подуване около глезена и стъпалото, е изкълчване на глезена. Изкълчването на глезена причинява болка поради разкъсване на връзките – тъканните ленти, които свързват костите и осигуряват опора на глезенната става.

Те могат да се разтегнат или разкъсат поради резки усукващи движения по време на физическа активност или дори ходене по неравни повърхности.

Симптомите на навяхване на глезена включват болка, чувствителност в глезена, посиняване и подуване. Тежестта на симптомите зависи от степента на навяхване. Симптомите могат да бъдат по-тежки при навяхване от степен 3, което включва пълно разкъсване на връзките на глезена, за разлика от навяхванията от степен 1 и 2, при които връзката се разтяга или частично се разкъсва.

trusted-source[ 18 ], [ 19 ]

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е състояние, включващо възпаление на фасцията, дебела лента от съединителна тъкан, която покрива костите, разположени в долната част на стъпалата. Тази лента от тъкан се простира от долната част на петата до петата. Възпалението на фасцията, дължащо се на прекомерна употреба, най-вероятно причинява болка в петата.

Хората, които активно се занимават с физическа активност, оказват прекомерен натиск върху петата и тъканите на стъпалото се възпаляват и болезняват.

Хората, които са с наднормено тегло, имат анормална структура на стъпалото или имат дефекти в походката, също са изложени на повишен риск от плантарен фасциит. Лошият избор на обувки може също да доведе до възпаление на фасцията, което може да доведе до болка в глезена и стъпалото.

trusted-source[ 20 ], [ 21 ]

Фрактури на петата

Петната кост се намира в задната част на стъпалото. Тя е най-голямата от костите в стъпалото и поддържа цялото тегло на тялото ни, когато ходим. Състои се от твърда външна част, която обгражда мека гъбеста част на костта. Фрактурата на петната кост е една от най-честите причини за болка в глезена и стъпалото. Тя може да бъде причинена от падане от голяма височина или от повтарящи се травми от претоварване.

Тъй като петната кост поддържа страната на стъпалото и цялото ни телесно тегло, когато ходим, увреждането на петната кост причинява болка при ходене.

trusted-source[ 22 ]

Болка в ставите на глезена и стъпалото

Сериозни ставни заболявания като подагра, ревматоиден артрит, остеоартрит, септичен артрит, тендинит могат да причинят болка в глезена и стъпалото. Заболяванията възникват, когато големи количества пикочна киселина се натрупат в ставите. Ако пикочната киселина се натрупа в глезенната става, това причинява болка и подуване в областта на глезена.

Тези, които страдат от възпалителни заболявания като ревматоиден артрит и тендинит, е вероятно също да страдат от болка и подуване в областта на глезена. Остеоартритът е дегенеративно заболяване, свързано с износването на хрущяла. Хрущялът е съединителната тъкан, която се намира в края на костите в ставите. Той действа като възглавница и предпазва костите от възпаление, когато се трият една в друга.

Ако ставите на краката на хора с остеоартрит са претоварени, това причинява болка, скованост, подуване в или около глезенната става и ограничава обхвата на движение.

Причини за болка и подуване на глезена

Болката и подуването в глезена могат да бъдат причинени от различни състояния, вариращи от инфекция през отворена рана до ранни симптоми на диабет. Нека разгледаме причините.

Болката в глезена е често срещан проблем, с който се сблъскват много хора от различни възрастови групи. В повечето случаи причината за навяхване на глезена е падане на коляното, което причинява разкъсване на връзките. Разкъсването на връзките прави глезена болезнен. Разкъсванията на връзките също са една от основните причини за болка, подуване и оток в глезена, което затруднява нормалното движение на здрав човек.

Болката и подуването в областта на глезена обикновено траят няколко дни и може да отнеме повече от 2-3 седмици, за да изчезнат напълно. Случва се също така травмата на глезена да го направи по-слаб и по-податлив на редица други наранявания и фрактури в бъдеще. Мислите ли, че разкъсаната връзка е единствената причина за болка и подуване в областта на глезена? Ами, разбира се, че не. Има много други причини. Има няколко други части на глезена, като сухожилия, хрущяли и кръвоносни съдове, които могат да причинят наранявания на тази част на крака.

Болката и подуването в глезена, причинени от тази болка, не са нищо повече от натрупване на течност в околните тъкани на глезена или стъпалото. Ето често срещани причини за болка и подуване в глезена, които варират по тежест.

Травма

Внезапен удар и травматични наранявания на глезена, навяхвания на глезена, пукнатини около глезена, падания върху коляното, разкъсване на кръвоносните съдове на глезена могат да причинят болка и подуване. Тези травматични наранявания могат да причинят прекомерно кръвообращение в областта на глезена, за да ускорят лечебния процес. Тази процедура причинява болка в глезена, заедно с подуване и зачервяване.

trusted-source[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Периферен оток

Периферният оток в областта на глезена може също да създаде проблеми, свързани с кръвообращението. Този проблем е налице и в двата крака едновременно, не е проблем само на единия крак, лошото кръвообращение може да е причина за болка в глезена и подуване и на двата крака. Периферният оток на долните крайници може да се дължи на стареене на кръвоносните съдове и състояния, които могат да натоварят вените, като затлъстяване, бременност, разширени вени и други.

trusted-source[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Артрит на глезена

Артритът на глезена е рядко състояние, което може да причини болка и подуване в областта на глезена. То е много болезнено и причинява болка и подуване в глезена и глезените. Хора, които вече страдат от състояния като ревматоиден артрит, са склонни към болка и подуване в областта на глезена. Артритът на глезена е състояние и при хора, които са имали предишни травми на глезена.

trusted-source[ 32 ], [ 33 ]

Съдови запушвания

Може да има много проблеми, които могат да причинят проблеми с правилното кръвообращение в областта на глезена. Най-честата причина за съдова обструкция е кръвен съсирек, който може да се образува в съдовете на единия крак, причинявайки болка и подуване на глезена, както и оток. Ако първоначалните симптоми бъдат игнорирани, подуването в областта на глезена може да се влоши по целия крак.

Инфекции на меките тъкани на глезена

Инфекциите са се превърнали в най-честите причини за този проблем. Инфекциите на меките тъкани на глезена, известни още като целулит, или инфекции, причинени от вируси и бактерии, могат да причинят болка и подуване в областта на глезена. Инфекциите на глезена могат да се лекуват с медикаменти, но в тежки случаи може да се наложат подходящи операции за разрешаване на проблема.

trusted-source[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Други причини за болка и подуване на глезена

Подутите глезени при жените изискват специално внимание, тъй като те се сблъскват с проблема с болка и подуване в глезена по-често от мъжете. Менструацията и бременността са две неща, които могат да причинят болка и подуване в глезена при жените. Подуването е по-изразено по време на бременност. Други свързани причини са застойна сърдечна недостатъчност, хронично чернодробно заболяване, наречено цироза, склеродермия, ухапвания от насекоми, неподходящи обувки, неправилно хранене с диети и продължително стоене в стоеж.

trusted-source[ 39 ]

Причини за болка в глезена през нощта

Има болезнени и неприятни усещания, които могат да ви държат будни цяла нощ. Причините за болка в глезена през нощта могат да варират от лека фрактура до артрит.

Глезенът ни е съвкупност от здрави връзки, сухожилия и мускули. Той помага на краката ни да се движат в две основни посоки: далеч от тялото (плантарна флексия) и към тялото (локализация). Остра болка в глезена през нощта или подуване на глезена през нощта може да се дължи на изкълчен глезен в резултат на нараняване или малко разкъсване на връзките, които свързват костите помежду си.

Най-честите симптоми на травма на глезена са подуване, болка през нощта, посиняване или напрежение в тъканта около ставата. Всичко това може да се случи поради разкъсани или увредени сухожилия, хрущял (който омекотява ставите) и кръвоносни съдове. Доста често болката в глезена може да се разпространи и в околните области, като стъпалата, пищялите, коленете и дори бедрата.

trusted-source[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Патогенеза

Глезенната става (или се нарича още глезен) е изградена от три кости. Това са фибула, тибия и талус. Те са свързани помежду си чрез сухожилия. Движенията на глезена се осигуряват от мускули - цяла група от тях. Те правят възможно сгъването и разгъването на стъпалото. Ако поне някоя част от глезена е увредена - мускули, сухожилия или връзки - може да се появи болка в нея. Болката в глезена може да бъде тясно свързана с други заболявания.

Най-честите симптоми след нараняване са болка в глезена, подуване и посиняване в глезените, което прави изключително трудно натоварването на ставата.

Остра болка се появява в глезена и по-специално в глезените, когато ходенето може да бъде обезпокоително поради разкъсване или увреждане на други структури, като сухожилия (които включват мускули и кости), хрущяли (които действат като възглавнички за ставите) и кръвоносни съдове. В някои случаи болката може да се разпространи в съседни области на стъпалото, пищяла, коленете и дори бедрата.

trusted-source[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

Към кого да се свържете?

Лечение болки в глезена

Лечението на болка в глезена обикновено включва прости домашни грижи и избягване на прекомерно натоварване. Почивайте няколко дни и избягвайте да движите засегнатата област. Ако глезенът е нестабилен, поддържайте го с патерици или бастун, когато стоите прави или ходите, за да облекчите допълнителното тегло от него.

Ако има подуване на глезените, дръжте крака повдигнат над нивото на сърцето за около 15 минути. Прилагането на превръзка или леден компрес върху засегнатите области за 10 до 15 минути всеки ден също може да помогне за намаляване на болката и отока.

При силна болка или подуване в областта на глезена можете да използвате и някои лекарства като ацетаминофен или ибупрофен, за да облекчите дискомфорта в стъпалото си. Но ако все още натоварвате глезена си много при ходене, препоръчваме ви да посетите лекар за диагноза и необходимо лечение.

Лечение на болка в глезена и стъпалото

Тъй като болката в глезена и стъпалото може да бъде причинена от различни причини, лечението ще зависи от основните причини. Болката може да се изпитва повече от веднъж от хора, които се занимават с много упражнения, като бягане, скачане и други спортове. Тези, които изпитват болка в глезена от бягане, трябва да се уверят, че обувките им са с добро качество. Те трябва да спрат натоварващите упражнения или дейности, които оказват натиск върху краката им, и непременно да се подложат на медицински преглед.

Болката в глезена и стъпалото може да бъде причинена от изкълчен глезен или от повтарящи се травми от претоварване. Лекарите обикновено препоръчват рентгенови снимки, за да определят вида на травмата. Тези, които са претърпели изкълчване на глезена, ще трябва да носят гипс, за да компресират връзките или да ги задържат на място, докато заздравяват. Достатъчната почивка и избягването на натиск върху областта на глезена ще спомогнат за ускоряване на възстановяването.

За лечение на изкълчен глезен могат да се предпишат обезболяващи или стероиди. След като глезенът и стъпалото покажат признаци на заздравяване, пациентът може да се възползва от физиотерапия. Ако болката в стъпалото и около горната част на стъпалото е причинена от други причини, различни от нараняване, трябва да следвате плана за лечение, предписан от Вашия лекар.

Лечението на болки в глезена и стъпалото може да включва ортопедични устройства, лекарства и физиотерапия. Тъй като обувките с лошо качество са една от най-честите причини за болки в глезена, трябва да се уверите, че носите обувки, които ви пасват перфектно.

Прочетете също: Ортопедични обувки при лечение на заболявания на краката

Подуването и болката в глезените могат да бъдат причинени от сериозни медицински състояния, така че хората, страдащи от тези симптоми, трябва незабавно да посетят лекар.

Лечение на болка и подуване в глезена

Има няколко домашни средства за болка и подуване на глезена и за премахване на този проблем. Удобните обувки ще помогнат за осигуряване на добра опора за глезена, така че той да не се движи. За да се отървете от болката и подуването на глезена, трябва да поставяте крака си на височина над нивото на сърцето за 15 минути всеки ден, можете да правите това, докато спите. Опитайте да прилагате леден компрес върху отока за 10-15 минути на всеки половин час. Продължете този процес още 2 дни след появата на отока.

Ако подуването все още не е спаднало, консултирайте се с лекар. Медицинският специалист ще може да определи състоянието на глезена след рентгенова снимка и, ако е необходимо, ще предпише подходящи лекарства, за да ускори процеса на възстановяване. Следвайки указанията на лекаря, ще трябва да правите леки упражнения, да поддържате здравословна диета и да приемате предписаните лекарства. Това със сигурност ще се окаже от голяма полза в процеса на възстановяване на глезена.

Възможности за лечение на болка в глезена през нощта

Най-добрият начин за лечение на болка в глезена през нощта е да позиционирате правилно крака си, докато болката, подуването и възпалението отшумят. Извършването на леки упражнения за разтягане на мускули, сухожилия и връзки под наблюдението на лекар може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на риска от подуване и оток в глезена.

trusted-source[ 49 ]


Порталът iLive не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
Информацията, публикувана на портала, е само за справка и не трябва да се използва без консултация със специалист.
Внимателно прочетете правилата на сайта. Можете също да се свържете с нас!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Всички права запазени.