Подуване на краката по време на бременност

Защо се появява подуване на краката по време на бременност? Възможно ли е да се избегне и ако да, как? Често по време на бременността жените изпитват известен дискомфорт, свързан с появата на подуване на долните крайници. Нека се опитаме да разгледаме тези въпроси по-подробно.

[ 1 ]

Причини за подуване на краката по време на бременност

Преди да започнете борбата с неприятните симптоми, първо трябва да изясните каква е причината за това състояние и дали то е патологично. В крайна сметка, отоците могат да бъдат следствие от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, пикочно-половата система (пиелонефрит, нефроза). Само лекар може да определи причините и, ако е необходимо, да предпише лечение.

Силно подуване на краката по време на бременност се наблюдава главно в последния, трети триместър. В ранните етапи това явление е по-рядко срещано: появата на подуване през първия триместър, като правило, показва съществуваща патология в тялото на бъдещата майка.

С всяка седмица от бременността матката постепенно се увеличава по размер, упражнявайки механичен натиск върху някои кръвоносни съдове, включително големи. Кръвта застоява във вените и скоростта на нейния възходящ отток намалява.

Вследствие на хормоналния скок, както и липсата на някои витамини, еластичността на съдовата стена намалява. Ситуацията се утежнява от наличието на такива заболявания при бременната жена като разширени вени, тромбофлебит, хронична кръвоносна недостатъчност.

С всеки месец от бременността бъдещата майка наддава на тегло, натоварването върху венозната система на долните крайници се увеличава, а видимите отоци стават все по-големи.

Необходимо е също да се обърне внимание на факта, че подуването може да бъде свързано с различни патологии на пикочната система, сърдечни нарушения и може да бъде сериозен признак на късна токсикоза на бременността.

Изобилието от тежки храни в диетата, консумацията на пушени и осолени храни, прекомерната консумация на всякакви чипсове, крекери и ядки може да провокира нарушения на солевия метаболизъм в организма, задържане на течности от натриеви соли.

Възможни причини за отоци по време на бременност могат да бъдат и нарушения на режима на пиене. Твърде много консумирана течност просто няма време да се елиминира от тялото. При недостатъчен прием на течности тялото преминава в икономичен режим и започва интензивно да натрупва вода в тъканите, както се казва, „в резерв“.

Честите и дълги разходки и стоенето на едно място за дълго време, особено през третия триместър, също влияят върху появата на отоци.

Според статистиката около 80% от бъдещите майки се сблъскват с проблема с отоците по време на бременност. Въпреки това, почти всички от тях, с малки изключения, раждат здрави деца без никакви патологични отклонения.

[ 2 ]

Диагностика на подуване на краката по време на бременност

Нека разгледаме приблизителните симптоми на подуване стъпка по стъпка:

• В 22-ра седмица от бременността подуването е изолирано и непостоянно. Обикновено се характеризира с наличието на леко подуване на долните крайници, по-често към вечерта. Дискомфортът е лек;
• На 24-та седмица от бременността е възможно постепенно увеличаване на процеса на натрупване на течности в тялото. Значително подобрение на състоянието се наблюдава до сутринта на следващия ден;
• На 26-та седмица подуването на глезените често е ясно видимо вечер, а е възможно и усещане за тежест и парене в краката;
• На 34-та седмица подуването става забележимо не само по краката, но и по ръцете и лицето;
• На 35-та седмица теглото продължава да се увеличава, подуването се разпространява по цялото тяло и симптомите на застой на кръвта се увеличават;
• На 36-та седмица отокът е тотален, става трудно да се движи. Кожата сякаш се разтяга, става опъната. Въпреки това, до сутринта състоянието се подобрява;
• Ако подуването не изчезне до сутринта на 37-та седмица от бременността, непременно трябва да уведомите Вашия лекар за това;
• В 38-та седмица от бременността всички жени изпитват подуване. Важно е да се следи кръвното налягане. Ако получите силно главоболие, замаяност, повръщане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да предотвратите развитието на прееклампсия;
• На 39-та седмица може да се наблюдава подуване по цялото тяло, възможни са леки крампи и може да се появи тягостна болка в краката и долната част на гърба.

Обикновено след раждането отокът спада и водно-солевият баланс се връща към нормалното в рамките на няколко дни.

Много е важно да се предотврати такова усложнение на бременността като водянка или гестоза. Това заболяване може да се диагностицира въз основа на клинични симптоми: значително наддаване на тегло над 20 кг, общ масивен оток, повишено кръвно налягане. При провеждане на лабораторни изследвания се открива протеин в урината. Това състояние изисква задължителна хоспитализация, тъй като съществува реална заплаха за живота както на плода, така и на майката.

Преобладаващо подуване на десния или левия крак по време на бременност се наблюдава главно при разширени вени на долните крайници. Слабата клапна система на засегнатите вени не се справя с функцията за движение на венозна кръв, така че кръвта застоява и течността преминава в близките тъкани, причинявайки подуване.

Основното натрупване на течност се случва в крака, където увреждането на венозните съдове е по-изразено.

[ 3 ], [ 4 ]

Лечение на подуване на краката по време на бременност

Основният фундаментален фактор за успешно лечение и предотвратяване на подуване на краката по време на бременност е диетата и режимът на пиене. Диетата включва отказване от сладкиши, солени храни, пушени храни и люти подправки. Предпочитание се дава на ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове. Препоръчва се прием на витаминни комплекси за укрепване на стените на кръвоносните съдове.

Течностите трябва да се консумират до 2 литра на ден, но не по-малко от 1 литър; по-добре е да не пиете чай или кафе, а обикновена негазирана вода или прясно изцедени сокове.

В случай на особено изразен оток се предписват диуретични лекарства. Те се предписват само от лекар, като по време на приложението е необходимо да се следи кръвното налягане.

Можете да използвате билкови настойки като хвощ, листа от червена боровинка или касис, сух корен от магданоз или коприва, кимион. Сок от тиква или бреза, сок от червена боровинка, плодове от калина и сок от целина също са полезни при подуване на краката.

Йога или специалната гимнастика за бременни жени значително активират тъканния трофизъм и спомагат за подобряване на общото състояние.

Препоръчително е да си почивате повече. По време на почивка е по-добре да повдигнете краката си с помощта на възглавница или валик: по този начин кръвта ще тече по-лесно през съдовете, без да се застоява в крайниците.

Ако по време на бременност усетите някакви симптоми на подуване, трябва да уведомите Вашия лекар. Навременната диагноза ще помогне да се избегнат сериозни усложнения като късна токсикоза (гестоза) и еклампсия при бременни жени. Следвайте съветите на Вашия лекар, водете здравословен начин на живот, придържайте се към принципите на правилното хранене и подуването на краката по време на бременност няма да Ви причинява особен дискомфорт.