Тежест в краката

Когато човек усеща тежест в краката, това не е просто умора. Това може да е сигнал за сложно заболяване, което се нуждае от незабавно лечение. Особеността на „тежките крака“ е, че този симптом може да се прояви, когато скритото заболяване е все още неизвестно.

Защо краката реагират първи?

Краката са органът, който носи най-голямо натоварване, тъй като цялото телесно тегло пада върху тях. И не е тайна, че много хора страдат от наднормено тегло. Освен това краката са постоянно в движение. Човек прави средно от шест до осем хиляди крачки на ден. Веднага щом краката започнат да болят, е необходима цялостна диагноза, която може да открие други заболявания в самото им начало.

Защо се получава застой на кръвта?

Застойът на кръвта във вените на крайниците се получава, защото течността, която е кръв, не може самостоятелно да се издигне до сърдечната клапа и да циркулира в тялото. Това е законът за гравитацията. Това причинява подуване на краката и тромби (кръвни съсиреци) във вените. За да се предотврати образуването им, кръвта трябва да е достатъчно течна и да се движи достатъчно бързо през вените, без да се застоява в тях.

Причини за болка в краката

Болката във вените и долните крайници може да е признак на увреждане, нараняване или възпаление на артериите. Тя може да бъде причинена и от заболявания на вените, както и на прешлените, съдовете, сухожилията, мускулите и лимфните възли.

Причините за болка във вените могат да бъдат и заболявания на нервната система, които все още не са диагностицирани. Болка във вените може да възникне, когато ставите, лимфните възли, костите и сухожилията са деформирани или възпалени.

Болката във вените може да е сигнал, че нещо не е наред с кръвта на човек. Едно от заболяванията, които могат да започнат с болка в краката, тежест в тях, може да бъде диабет. Освен това, лекарите могат да диагностицират високи нива на кръвна захар, след като пациентът се оплаква от тежест и болка в долните крайници.

Диабетно стъпало

Симптомите на захарен диабет включват мускулни крампи в краката, слабост в долните крайници, когато човек стои прав, обща слабост, повишена сухота на кожата, която не се отстранява дори с кремове. Краката могат да се подуят и да се появят отоци. Едематозното стъпало се нарича диабетно стъпало. Това е много сериозен симптом. Ако диабетното стъпало не се лекува, в крайна сметка ще се наложи ампутация.

Други признаци на диабетно стъпало са суха, дори пресушена кожа, кожно раздразнение, сърбеж, лющене, пъпки (малки). Много често човек може да бъде обезпокоен от болка в долните крайници, особено в областта на прасците, както и от крампи. През нощта крампите могат да се засилят още повече в комбинация с болка във вените.

В допълнение към тези симптоми, краката могат да станат студени, изтръпнали и човекът да не усеща нищо в тях дори при убождане с лека игла. Това означава, че нервните окончания са засегнати. Човек може също да чувства, че по краката му пълзят малки буболечки, което е много дразнещо.

Болката в долните крайници може да бъде или плавна и постоянна, или остра и нарастваща. Тя не зависи от сезона или времето на деня. Ако болката е остра и се променя - понякога тиха, понякога силна - това може да е признак на съдова оклузия, по-специално на голяма артерия. Тогава кракът е лишен от хранителни вещества и кислород, които се пренасят с кръвта. Той може да бъде спасен само ако човекът незабавно потърси спешна медицинска помощ. В противен случай кракът ще трябва да бъде ампутиран след 4-5 часа.

[ 1 ]

Диагностика на тежки крака

Ако чувствате тежест в краката си, трябва да направите поне две неща. Първо, намалете отока и възпалението (за целта вземете диуретично и противовъзпалително лекарство) и помогнете на кръвта да циркулира правилно през вените - наситете я с хранителни вещества, използвайки витаминни комплекси.

Ако това не се направи в началните етапи на заболяването, тогава кракът ще трябва да се лекува много по-дълго и по-трудно. За съжаление, почти винаги човек не търси медицинска помощ своевременно и в 90% от случаите на тежест в краката моментът за предотвратяване на заболяването се пропуска. Затова не се колебайте да се свържете с лекар още в първите дни, тъй като ще бъдете обезпокоени от следните симптоми:

• Тежест в краката
• Повишено изпотяване, студена пот
• Болка в краката
• Настръхване на кожата
• Крампи, особено през нощта
• Чувство за изтръпване в долните крайници

[ 2 ]

Предпазни мерки

Не се колебайте да се консултирате с лекар, преди да искате да използвате каквито и да е средства за облекчаване на тежестта в краката. Те могат да бъдат вредни, ако имате съпътстващи заболявания, а кремовете съдържат вещества, които са неприемливи при тези заболявания.

Ще ви трябват и изследвания на вътрешните органи, по-специално ултразвук (ултразвукова диагностика). Ще ви трябват лабораторни изследвания на кръв и урина, както и ултразвуково сканиране на вените и артериите на краката.

Тези изследвания ще помогнат за идентифициране на евентуални промени в структурата на съдовете, вените и други тъкани. Необходимо е да се разбере степента на стесняване на съдовия лумен, дали артериите са запушени. Ако такива области съществуват, лекарят ще ги идентифицира и ще предложи какви методи на лечение могат да се приложат.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ангиосканиране

Този метод на сканиране ще ви позволи да видите състоянието на вените - както дълбоки, така и повърхностни по цялата им дължина. Лекарите наричат това „визуализация на вените“. Лекарите ще могат да определят степента на запушване на вената от тромб, ако има такъв. Дали има усложнения - ангиосканирането също ще помогне да се определи.

Усложнение под формата на флотираща тромбоза е сериозна последица от флебита. Съществува риск тромбът да се откъсне от артериалната стена и да засегне белодробната артерия, блокирайки я. Този термин звучи като емболия.

[ 6 ], [ 7 ]

Изследване на ендокринните органи

Тези органи, по-специално щитовидната жлеза, са отговорни за това как се регулира калцият в тялото, колко от него остава в кръвта и колко отива в мускулите и костите. Ако в тялото няма достатъчно калций, неговата роля се играе от зъбите, ноктите, косата, които започват да се рушат, падат и разпадат. Тогава човек развива остеопороза, крампи в мускулите на прасеца или други части на краката, мускулите и ставите могат да болят много.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ултразвук на гениталиите

При жените се изследват органите, разположени в таза - това са яйчниците и матката. При мъжете - ултразвук на простатната жлеза. Тези изследвания ще помогнат да се определи дали човек има заболявания на пикочно-половата система, поради които се появява тежест и болка в краката, тъй като тазовите кости и костите на краката са свързани.

Ако има проблеми с костите или ставите на таза, те са деформирани или понасят твърде голямо натоварване, те могат да притискат големите съдове на краката. Тогава кръвообращението в притисканите съдове се нарушава, краката стават тежки и болезнени. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Кръвен тест за откриване на възпаление

Съществуват кръвни изследвания, които могат да открият възпаление във вените или малките съдове на краката, както и в артериите. Това ще позволи да се открие флебит (възпаление във вените) или артериит (възпаление на артериите) на ранен етап и да се започне лечение навреме. Ако тези заболявания бъдат открити на ранен етап, ще бъдат много по-лесни за справяне с тях, отколкото ако процесът е хроничен и остър.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Какво да правим с венозна конгестия?

За да се предотврати това, човек трябва да помогне на мускулите да се свият и вените да се разтоварят. Заседналият начин на живот или „животът на крака“ ни пречи да направим това, както и тесните обувки, неестествените чорапи, високите токчета. И, разбира се, увеличеното тегло, което притиска краката при ходене и не им позволява да си почиват. Краката могат да страдат и от сърдечно-съдови заболявания.

Отнема много време, за да стигне кръвта от сърцето до тях. И ако сърцето не може да се справи с функциите си, например при сърдечна недостатъчност, тогава краката страдат първи. Така че тежестта в краката може да бъде симптом на сърдечно заболяване. Колкото по-рано се диагностицира, толкова по-лесно ще бъде лечението. Ето защо, ако имате тежест в краката и дори лека болка в сърцето, непременно трябва да посетите лекар.

Лечение на „тежки крака“

За да изберете най-доброто лечение за краката си, трябва да знаете всички съпътстващи заболявания. Например, ако тежестта в краката е причинена от диабет, по време на лечението трябва да изключите храни и лекарства, които могат да причинят обострянето му. Ако тежестта в краката е причинена от болно сърце, трябва да изберете лечение, което не би навредило на основния ни апарат за изпомпване на кръв.

С други думи, лечението се избира индивидуално. Възрастовите характеристики и състоянията, свързани с нея, също играят роля при избора на лечение. Ако човек има хипертония, тогава при лечение на краката трябва да се изключат лекарства, които повишават кръвното налягане.

Ежедневна рутина за справяне с тежестта в краката

В допълнение към избора на лекарства, много е важно какъв начин на живот води пациентът, когато се облекчава от такъв симптом като тежест в краката.

Необходимо е да се избягват претоварвания - както физически, така и психически. Натоварването на краката ще доведе до повишен риск те да болят още повече и повече.

Не бива да седите често със скръстени крака, за да избегнете притискане на вените. Не бива да избирате ниски столове и фотьойли, за да избегнете неправилни пози при седене.

Много лошо е за краката и вените в тях, когато човек използва хормонални контрацептиви - те могат да засилят възпалителните процеси във вените, особено ако човек приема лекарства без лекарска препоръка и не се съобразява с дозите и съотношенията на хормоните.

Ако човек страда от болки в краката, е по-добре да не го излага на топлинен стрес под формата на продължително седене на плажа в жегата, както и да бъде много внимателен със сауните и баните. Необходимо е също така да се избягва замръзване.

Важно е да носите правилните обувки – кожени или от естествен плат, за да може кракът да диша. Струва си да се откажете и от токчета, по-високи от 4 см. Ако една жена отива на парти, е необходимо да вземе със себе си резервни обувки без ток, за да може да ги смени с тези, с които е дошла, с висок ток. Обувките трябва да са с достатъчно широк връх и да са стабилни.

Масажът също не винаги може да е полезен, особено ако е дълбок антицелулитен масаж и ако е извършен на краката. Неправилно извършеният масаж може да забави кръвния поток във вените, да притисне вените или артериите, лишавайки ги от кислород, да ги нарани и да провокира тромбофлебит. Следователно, не можете да поверите масаж на неспециалист, особено масаж на краката в областта под коленете - вените тук са най-уязвими и са разположени близо до повърхността на кожата.

Трябва да контролирате диетата си, да добавяте към нея пресни зеленчуци и плодове, за да наситете кръвта с полезни вещества. Това е отлична превенция на заболявания, свързани със запушвания на вени и артерии в краката.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Задължително е да следите теглото си

Ако теглото е над нормата, това може да провокира повишено натоварване на краката, причинявайки техните заболявания в резултат на забавен кръвен поток, застой на кръвта и образуване на кръвни съсиреци в артериите.

Всяка вечер е необходимо да разтоварвате краката си, като ги повдигате над нивото на сърцето си с 15-20 см. За целта можете да поставите възглавница под краката си или да ги облегнете на стените. Четвърт час в това положение - и краката ви ще се уморяват много по-малко и ще изглеждат по-добре. Натоварването върху вените е намалено, което няма да изпъква под тънката кожа.

Тъй като краката носят най-голямото натоварване от всички органи – краката трябва да носят цялото тяло – трябва да се грижите за тях и да потърсите медицинска помощ своевременно, ако усетите на пръв поглед безобиден симптом – тежест в краката.