Потни крака: какво да правим?

Когато краката се потят, човек се оказва в положението на черната овца. Той не може да живее нормално, да ходи на работа, да прави любов или да прави кариера. Във всеки един момент може да бъде подведен от прекомерно изпотяване на краката или хиперхидроза, както лекарите наричат това заболяване. Какво да правим, когато краката се потят и как да се отървем от прекомерното изпотяване на краката?

[ 1 ]

Потни крака са равни на гъбички

В идеалния случай краката не трябва да се потят много. Това се случва, когато в организма възникнат сериозни нарушения. Силно превъзбуждане на централната нервна система, бъбречни заболявания, ендокринни заболявания, хормонален дисбаланс или възпалителен процес в организма - всичко това може да доведе до повишено изпотяване на краката.

И най-неприятното е, че по краката се установява гъбичка, която увеличава неприятната миризма и пречи на човек да носи нормални обувки, краката и зоната между пръстите сърбят, болят, а кожата се покрива с пукнатини.

[ 2 ], [ 3 ]

Как да разпознаем гъбичките?

Застоялата миризма на краката, въпреки всички трикове на собственика или домакинята: постоянно миене, дезодоранти, смяна на чорапи и чорапогащи - може временно да скрие проявите на гъбички, които също се характеризират с гнилостна неприятна миризма. И все пак, трябва да сте предпазливи, ако:

• Неприятната миризма на краката се влошава въпреки миенето и удобните обувки
• Кожата около пръстите на краката и ноктите става червена и възпалена
• Появяват се пукнатини и червени петна между пръстите на краката
• Кожата между пръстите на краката и по стъпалата се лющи, сърби и е болезнена

Това означава, че към хиперхидрозата (прекомерно изпотяване) се е присъединил и нейният постоянен съюзник – гъбичките. Трябва незабавно да се свържете с дерматолог и да започнете лечение, преди гъбичките да се развият и да се превърнат в екзема, от която ще бъде много по-трудно да се отървете.

[ 4 ], [ 5 ]

Какви средства ще помогнат за справяне с гъбичките и изпотяването?

Баните за крака с подсушаващ ефект са много добри. Лекарят може да ви предпише лекарства, които ще предизвикат подсушаващ ефект. Можем да дадем пример за използване на формалин или манган, разредени във вода. Как да направите това? Първо, изплакнете краката си под течаща вода, но не студена, а хладка. Това е едновременно закаляващо и добро успокояващо средство за уморена кожа на краката. Измийте краката си със сапун или пяна - той е по-нежен от сапуна към деликатната кожа на краката.

Как да си направим вана за крака?

Ваната за крака е чудесно средство за изсушаване на изпотяване и гъбички. Прекарайте 15 минути в нея и скоро краката ви ще се оправят. Така че, трябва да разредите манган във вода, така че водата да стане розова. Не можете да хвърляте много манган - няколко гранули са достатъчни, в противен случай можете да изгорите кожата на краката си. Поставете краката си там, задръжте ги за четвърт час, подсушете.

След тази процедура поръсете краката си с пудра. Не е нужно да купувате скъпи - бебешката пудра ще свърши работа по изсушаването на краката ви. А след това, ако е мъж, можете да обуете памучни или ленени чорапи (те трябва да са естествени, абсорбиращи влагата) и удобни кожени обувки.

За жените е препоръчително да използват чорапогащи, изработени от естествени материали (през студения сезон) или да не използват нищо, ако сезонът е горещ.

Вместо пудра, можете да използвате крем за крака за потни крака - тези кремове се продават в аптеките.

Ако приготвяте разтвор на формалин за ваната, вземете 1 чаена лъжичка формалин на 2 литра вода. Това ще бъде добро изсушаващо и антимикробно средство.

Пастата на Теймуров

След банята е добре да се използва и паста на Теймуров при прекомерно изпотяване на краката. Това не е много скъпо и ефективно средство, което ще помогне в борбата с бактериите и прекомерното изпотяване на краката - то е разработено специално за това. Не може да се използва само при остро възпаление на кожата на стъпалото, а при нормално изпотяване - моля!

Този продукт има и дезодориращ ефект, така че не е нужно да се притеснявате за неприятна миризма на краката.

Дезодоранти с антиперспиранти

Тези продукти могат да се използват при хиперхидроза, но само ако няма гъбички по краката. Ако гъбичките вече са се появили, първо трябва да се излекуват. Антиперспирантите ще помогнат за справяне с прекомерното изпотяване, ще изсушат кожата на краката и ще я дезинфекцират.

Но, тъй като антиперспирантите имат свойството да стесняват порите на кожата (ето защо човек не се поти толкова много), те не трябва да се използват постоянно. Използвайте тези продукти през деня, но не и през нощта - кожата има нужда от почивка, а порите - от работа.

Вечер, преди да си легнете, просто измийте краката си със сапун, подсушете ги и използвайте подсушаващ прах. Можете да използвате антиперспирант сутрин, когато отивате на работа. Той ще ви предпази от лошото мнение на другите през целия ден.

[ 6 ]

Крем за крака против изпотяване

Има специално разработени кремове за крака, които забавят процеса на образуване на пот. Тези кремове добре изсушават краката, съдържат бактерицидни вещества, които се борят с бактериите. Като правило, такива кремове съдържат и талк, който абсорбира влагата, освобождавайки човек от повишена влажност на краката.

Кремовете с натурални лечебни билки са много добри, например с екстракт от дъбова кора и лимонена трева - те не предизвикват странични ефекти, когато се прилагат върху кожата на краката и помагат за справяне с прекомерното изпотяване.

Спрей за крака за хиперхидроза

Спреят е много удобно средство за изпотяване на краката. Съдържа етерични масла, които предотвратяват разпространението на лоша миризма и предпазват от бактерии. Спреят е много удобен за носене в джоба, не е нужно да си цапате ръцете, когато третирате краката си със спрея, както се случва с кремовете. Натиснете бутона няколко пъти – и това е, краката ви са третирани.

Как да се грижим за обувките?

Здравето на краката ви зависи много, много от това как го правите. Дори чисти, измити и третирани с антиперспиранти, краката ви няма да останат чисти повече от пет минути, ако обувките ви оставят много да се желае.

Кремовете и спрейовете за крака, за които писахме по-горе, също са средство за обувки. Те трябва да се третират със средства, които елиминират лошата миризма - след старателно отстраняване на замърсяванията от подметката, разбира се. Едно от добрите средства за премахване на лошата миризма от обувки е третирането със специален спрей.

Свойства на най-добрия крем за обувки

Най-добрите от тях не са тези с дезодориращ ефект (те просто прикриват неприятната миризма със своята). Най-добрите спрейове са тези, които абсорбират лошите миризми, като ги адсорбират. Един добър продукт за третиране на обувки не трябва да оставя следи по тях, не трябва да има собствена миризма, не трябва да разваля обувките (тяхната структура, цвят). Съвременните спрейове за обувки премахват миризмите от обувки и ботуши на молекулярно ниво, така че могат да се справят дори с най-силните от тях.

Всички тези характеристики могат да бъдат прочетени на етикета. Трябва да бъде посочено, че спреят не предизвиква алергични реакции, не е токсичен - в противен случай просто не си струва да се купува.

Памучни тампони за обувки

Това е домашно приготвено, но ефективно средство за премахване на неприятната миризма на обувки. Трябва да накиснете памучен тампон във формалин (25% разтвор е достатъчен), да го поставите в обувката, а самата обувка да се сложи в найлонов плик, да се затвори и да се остави на тъмно място за 3 дни, далеч от деца и животни. Формалинът ще премахне всички бактерии от повърхността на стелките, като ги дезинфекцира.

Но ето какъв е проблемът: формалинът оставя неприятна миризма. Тя може да се премахне с амоняк. Трябва да намокрите памучен тампон с него и да го оставите в обувките си за 2-3 часа. Това е! Обувките ви са дезинфекцирани и безупречно чисти.

Ако обувките са от скъпа кожа, не е нужно да слагате формалина в тях, а да го поставите до обувките. Но все пак, увийте както обувките, така и самия продукт - формалин - в целофан, за да не изплашите семейството.

Ако няма формалин, можете да използвате оцет. Но не самия оцет, а неговата киселина с концентрация 35%. Методът за дезинфекция на обувки е същият като за формалин.

Торбички с билки

Чудесно ежедневно средство, за да поддържате обувките си приятно ухаещи. Добре е да сложите в торбичките борови иглички, кедрови стърготини или нарязани шишарки, хвойна. Всички те са чудесни бактерицидни средства за намаляване на изпотяването на краката.

В допълнение към естествените материали, можете да използвате малки опаковки, пълни със зеолит. Този материал абсорбира и попива много добре неприятните миризми, което значително улеснява живота на човек. Не е нужно да купувате нови торбички всеки път, а да ги използвате повторно. Просто не забравяйте да ги изсушите на слънце, след като ги използвате през деня.

Стелки, абсорбиращи влагата

Такива стелки се продават в аптеките или се изработват по поръчка. Това е чудесна помощ за хората, които страдат от прекомерно изпотяване на краката. И за тези, които са принудени постоянно да носят затворени обувки: банкови служители, военни, строители, спортисти.

Тези стелки са добри, защото могат ефективно да абсорбират влагата и да адсорбират потните секрети. Стелките, предназначени да абсорбират влагата, изпълняват не само тази благородна роля. Такива стелки също така помагат за премахване на лошите миризми, така че краката ви винаги са удобни в тях - дори когато се потят много.

Как трябва да се лекуват потни крака?

Преди всичко, можете да използвате народни средства, които съдържат танини. Те дори могат да бъдат по-ефективни от медицинските лекарства. А фактът, че са по-евтини, е ясен като бял ден.

[ 7 ]

Рецепта с дъбова кора

Трябва да вземете 100 г дъбова кора и да я залеете с един литър вода. Варете я на слаб огън за половин час, охладете я и правете парни процедури на краката си в продължение на 7 дни поред. Изпотяването ще намалее значително.

[ 8 ]

Рецепта със сол и сода

И двата продукта са бактерицидни, солта дори се използва за дезинфекция на рани (макар че е много болезнено). Трябва да вземете по 1 чаена лъжичка сол и сода, да ги смесите в чаша добре загрята вода и да измиете краката си с този разтвор. След това изплакнете краката си и ги подсушете. Краката ви ще се потят много по-малко, а неприятната миризма ще намалее.

Рецепта с градински чай

Това растение има невероятни бактерицидни и противовъзпалителни свойства - градинският чай се използва за гаргара при настинки и дори болки в гърлото. Трябва да вземете една чаена лъжичка листа от градински чай и да ги залеете с две чаши вряла вода.

Оставете тази запарка да престои поне 40 минути, охладете. След това прецедете градинския чай, но не мийте краката си с него, а го приемайте вътрешно. Това ще помогне за подобряване на много процеси в организма, включително възпалителните. Трябва да приемате запарка от градински чай по 2 супени лъжици два пъти дневно в продължение на две до три седмици.

Правилно хранене

За да предотвратите толкова силното изпотяване на краката ви, трябва да премахнете от менюто си някои продукти, които провокират повишено изпотяване на краката и други части на тялото, например подмишниците. В техния списък са тонизиращите вещества теобромин и кофеин, които се съдържат в какаото, шоколада, кафето, чая.

Буквално след седмица или две разумна диета краката ви няма да се потят толкова много. Но е важно да запомните, че не можете да се отървете от изпотяването на краката само с една диета. Необходими са комплексни методи на лечение.

[ 9 ]

Физиотерапия

Електрофорезата може да се използва като физиотерапия. Достатъчна е една сесия на всеки 7 дни – и потните крака ще станат много по-малко досадни. За постигане на добър ефект е препоръчително да се проведат 10 сесии електрофореза.

Сеансът трябва да се провежда от опитен лекар, тъй като времевата норма е строго индивидуална за всеки пациент. Ако електрофорезата се преекспонира, човек може да изпита болка, сърбеж и парене на краката. Кожата ще се раздразни и след това лечението ще отнеме много време. Затова към физиотерапията трябва да се подхожда разумно.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Симпатектомия

Това е хирургичен метод за лечение на прекомерно изпотяване на краката, ако други методи не помогнат. Операцията включва следните действия на хирурга. В тялото има специални нервни снопчета, които са отговорни за количеството отделена пот. Ако този нервен сноп бъде прищипан или отрязан, потта спира да се отделя в такива огромни количества. Затова тя се прищипва със специално устройство - щипка.

Хубавото на операцията е, че помага на много пациенти – до 80%, а ефектът от операцията е много дълготраен – до три до четири години.

Недостатъкът на тази хирургична интервенция е, че може да причини различни усложнения под формата на сърдечна недостатъчност, увисване на клепачите и обратна реакция - повишено изпотяване, когато човек се храни. Ето защо, преди да се вземе решение за подобна операция, си струва да се анализират всички алтернативни методи на лечение и едва след това да се вземе решение.

Ботулинов токсин

Инжекциите с ботокс, както се нарича още веществото ботулинов токсин, са предназначени да блокират предаването на болкови импулси. Този метод се използва и за лечение на прекомерно изпотяване, т.е. хиперхидроза. Лечението с ботулинов токсин може да има дълготраен ефект - почти до една година.

Вярно е, че лечението с това лекарство е доста скъпо – един курс струва около две хиляди долара.

Независимо от метода на лечение, който изберете, когато краката ви се потят, струва си да помните за личната хигиена и че самолечението може да бъде вредно за краката ви. Ето защо е наложително да се консултирате с лекар, за да може той да ви помогне правилно и компетентно да се справите с такова състояние като потни крака.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]