Рецепти на напитки с джинджифил и лимон за отслабване

Лимонът, подобно на джинджифила, има списък със свойства, необходими за отслабване. Лимонът съдържа богат витаминен и минерален комплекс. Най-вече този цитрус е известен със съдържанието си на витамин С. Лимонът е богат на желязо, мед, калий и цинк. Комбинацията от витамини и минерали придава на лимона антиоксидантни качества. А аминокиселините, съдържащи се в цитруса, помагат за активиране на метаболитните процеси в организма. Разтворимите и неразтворими фибри, от които се състои лимонът, спомагат за прочистването на тялото от шлаки и токсини. Комплексът от етерични масла също помага за ускоряване на метаболизма и укрепване на имунната система.

Нека се спрем на вариантите за използване на лимон с джинджифил. Най-често се препоръчва съюзът джинджифил-лимон да се използва като напитка. Можете също така да помислите за домашно приготвена напитка, която се яде с лъжица.

Рецепти с лимон и джинджифил

• Рецепта № 1. Смес от джинджифил, лимон и мед.

Трябва да вземете един лимон и един малък корен от джинджифил. Измийте лимона и го нарежете на четири части. Препоръчително е също да отстраните семките. След това смелете лимона в блендер.

Джинджифилът трябва да се измие и обели, след което да се настърже на едро ренде или да се смели в блендер.

Смелете джинджифил и лимон заедно, след което добавете мед на вкус. Съхранявайте сместа в хладилник и приемайте по три супени лъжици на ден половин час преди хранене. В допълнение към ефекта на отслабване, можете да очаквате и друг резултат - укрепване на имунната система и подобряване на цялостното благосъстояние.

• Рецепта № 2. Джинджифилово-лимонова напитка.

Напитката от джинджифил и лимон може да се приготви веднъж и за един ден. А ако е необходимо, съхранявайте я в хладилник. Основното е да прецедите напитката след приготвяне, да я изсипете в стъклен съд и да я поставите на хладно място. През зимата можете да оставите течността от джинджифил и лимон на стайна температура - през това време напитката просто няма да има време да се развали.

Сега трябва да се определите с джинджифила. Има няколко вида от този корен, които са чудесни за приготвяне на напитката. Например, пресен, сушен или замразен джинджифил е подходящ за нашите цели. Ако по някаква причина решите да използвате сух джинджифил, тогава количеството му се взема половината от нормата на пресен или замразен джинджифил. В същото време трябва да знаете, че изгарянето на мазнини се осигурява от джинджифил, лимонът изпълнява само спомагателна почистваща функция. И ако искате да засилите ефекта на „изгаряне“, е по-добре да добавите малко повече джинджифил към напитката.

Напитки с джинджифил и лимон

• Основен метод на готвене.

Вземете парче джинджифил, което по обем наподобява малка слива. Добавете към него един лимон. Измийте лимона и го разрежете на две половини. Едната половина е предназначена за изстискване на сок от него. А втората част се нарязва на тънки филийки.

Коренът от джинджифил се измива, обелва и нарязва с ренде, блендер или нож. След това джинджифиловата маса се поставя в буркан или чайник. След това джинджифилът се залива с лимонов сок. И след това останалите нарязани цитрусови плодове се поставят в буркана. Получената смес се залива с един литър вряща вода и се оставя да се запари. След десет до петнадесет минути напитката се филтрира, за да се намали горчивината на самия джинджифил. Това е всичко, джинджифилово-лимоновият „фат бърнър“ е готов и може да се консумира като чай.

• Рецепта №1. Джинджифилово-лимоново-ментова напитка с черен пипер.

Вземете шест чаени лъжички настърган корен от джинджифил, осем чаени лъжички лимонов сок, една щипка смлян черен пипер и няколко листа от мента. Сложете всички съставки в стъклен или порцеланов съд и залейте с един и половина литра много гореща вода. Оставете всичко да се запари за десет до петнадесет минути. След това напитката е готова за пиене.

• Рецепта № 2. Напитка, приготвена от зелен чай, джинджифил и лимон.

Трябва да вземете щипка сух смлян джинджифил и една чаена лъжичка зелен чай. Всичко това се поставя в чаша и се запарва с чаша вряла вода. След няколко минути към вече топлата напитка се добавя резен лимон.

• Рецепта № 3. Джинджифилова напитка с мед и лимон.

Трябва да се запасите с шест чаени лъжички счукан джинджифил, които се поставят в емайлирана купа, заливат се с 1,5 литра чиста вода и се слагат на огъня. Течността се довежда до кипене, след което огънят се намалява на слаб и всичко се оставя да къкри в тенджера под капак за десет минути.

След изключване на огъня, напитката се охлажда до топло състояние и се филтрира. Добавя се изцеден лимонов сок и малко мед на вкус.

Като цяло, джинджифилът с лимон за отслабване се използва в различни вариации. По желание, лимоново-джинджифиловата напитка може да се обогати с подправки като карамфил, кардамон и червен пипер.

Експертите препоръчват да не се „атакува“ напитката от джинджифил и лимон, а да се остави тялото да свикне с нея. Най-добре е течността от джинджифил да се пие на малки глътки и в малки количества. Това е най-добре да се прави преди хранене и няколко пъти на ден.